Beneficios de la lavanda:
La lavanda, además de oler bien y ser muy bonita, tiene beneficios para nuestra salud.
La lavanda, además de oler bien y ser muy bonita, tiene beneficios para nuestra salud.
El momento de irse a dormir, puede convertirse en una pesadilla para muchos padres y madres; pero no solo para ellos y ellas, para muchos niños y niñas también puede ser difícil.
La pandemia nos ha afectado a todos en muchos ámbitos de nuestra vida, está claro que no ha sido un año fácil para nadie y que está pasando factura. Así, hoy vamos a centrarnos en descubrir cómo ha afectado al sueño.
Es inevitable no dormir las horas suficientes empeora nuestra salud y afecta a nuestro rendimiento diario.
Si te decimos que muchos niños de una franja entre los 2 y los 6 años sufren de enuresis, quizá no te quede muy claro, pero ¿y si te decimos que se hacen pipí en la cama?
5 consejos saludables para dormir y disfrutar de un descanso reparador.
Descansar y dormir bien es fuente de salud. Te contamos en este post las consecuencias de no hacerlo correctamente.
¡Esto es lo que tienes que hacer si quieres dormir bien!
Consejos esenciales para dormir más y mejor. ¡Apúntalos!
Cada día surgen muchos descubrimientos asociados con la falta de sueño. En este post nos explican cuál es la cantidad correcta de horas que debemos dormir.
¿Quieres dormir como un bebé? Como un bebé que duerme bien, claro :) Toma nota ⬇
¿Sabes cuántas horas debes dormir según tu edad? Estas son las recomendaciones que sacó la Fundación Nacional del Sueño de EEUU.
Trucos para conciliar el sueño de forma rápida y eficaz.
El magnesio se puede encontrar en diferentes formatos, y mira cómo te puede ayudar a descansar mejor si te cuesta dormir profundamente.
¿Te cuesta dormir? ¿Te despiertas varias veces por la noche? ¿Duermes pero no descansas? Toma nota de estos consejos si te ocurre alguna de estas cosas.
¿Duermes mal o sientes que no descansas lo suficiente por la noche? En este post te ayudaremos a que esto cambie :)
La importancia de dormir bien está relacionada directamente con una mayor calidad de vida. No dejes que el verano interrumpa tu sueño con estos consejos.
Según una encuesta llevada a cabo por facilisimo.com más del 35% d las personas confiesan no dormir bien, ¿adivinas cuál es el sexo más perjudicado? Te lo contamos.
Síndrome de Apneas-hipopneas durante el Sueño
Estos factores pueden aumentar las posibilidades de sufrir diabetes. Si no quieres sufrir esta enfermedad, ¡contrólalos!
Hay quien duerme con su perro y quien no. Pero ¿es saludable para él y para ti? en este post nos lo cuentan