Cómo aprender a escuchar tu cuerpo
Qué importante es saber escuchar nuestro cuerpo, pero ¿cómo se hace eso?
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Aliméntate contra el frío
Si no quieres enfermar por culpa del frío, protégete con ayuda de los consejos que el blog NARADIET nos apunta.
Los beneficios del chocolate en el mundo de la belleza
Los beneficios del chocolate. Os contamos qué beneficios puede tener el chocolate en nuestro cuerpo, ¡descúbrelos!
Consecuencias Físicas de la Tristeza
¿Sabías que la tristeza afecta no sólo a tu mente si no también a tu cuerpo de forma directa? Descubre cómo gracias al blog Psicología y Autoayuda.
El Polen el alimento más completo y valioso de la naturaleza
Beneficios del polen como alimento
La risoterapia y sus beneficios
Información sobre la risoterapia. ¿Alguna vez te has planteado asistir a un taller de risoterapia? Te contamos en qué consisten y qué beneficios aportan a la salud.
Curiosidades del té: Tipos de plantas y tés
Si quieres conocer a fondo las plantas de TÉ que existen y su historia, sólo tienes que hacer clic en la foto ⬇
Los mejores alimentos para combatir la astenia primaveral
¿Últimamente te encuentras más cansado y apático de lo normal? ¡Puede que se deba a la astenia primaveral! Si es así, estos alimentos te ayudarán a recuperar la vitalidad.
Cómo controlar la ansiedad en época de examenes
¿Tus hijos (o tú mismo) están de exámenes? Apunta estos consejos para controlar esos nervios que te pueden jugar una mala pasada.
El mindfulness como tratamiento complementario para la fibromialgia
Eel mindfulness puede servir de apoyo en el tratamiento de la fibromialgia,ya que que ayuda a aceptar y a convivir de la mejor manera posible con esta enfermedad.
10 consejos geniales para la vuelta de vaciones
Te contamos cómo no caer en la depresión post vacacional con un chute extra de energía.
Si creías que el cambio horario NO te afecta...te equivocabas.
Afecta mucho más de lo que creemos. No dejes de leer este post en el que se resolverán algunas claves en torno al sueño y el descanso.
Somatizaciones: cuando tu cuerpo envía señales de auxilio
¿Qué hacer antes esas molestias en el cuerpo que surgen como consecuencia de algún problema de tipo emocional o psicológico?... ¿Tú también tiendes a somatizar?
Jugos para eliminar el cansancio, la ansiedad y el estrés
Además de 5 tips básicos para combatir estos malestares, compartimos las recetas de varios juegos ideales para hacerlo ;)
Cómo poner remedio a la vista cansada
Hay ocasiones en las que forzamos más de lo que deberíamos nuestros ojos y eso acaba dañando nuestra vista. Por eso hoy os traemos remedios para evitar la fatiga.
6 consejos para reducir las ganas compulsivas de comer
¿A quién no le pasa que cuando llega a casa después de un día agotador le entran ganas de comer compulsivamente y, encima, comidas no del todo sanas? Si sabes de lo que hablo, no te pierdas estos 6 consejos.
Influencia del deporte en la salud mental... ¡increíble!
Cuando leas todos los beneficios que el deporte aporta a la salud, tal y como nos cuentan en PSICOLOGÍA SEB, entenderás por qué lo recomendamos tanto.
¿Existe el hambre emocional?
No solo comemos cuando nuestro estómago nos reclama alimento, muchas veces confundimos el hambre con alguna emoción. Aprende a identificar qué tipo de hambre tienes y haz que tu relación con la comida sea sana y apropiada.
La energía de la primavera
¡Hoy toca hablar de energías! Que la primavera inunde nuestras casas (al menos las de esta parte del hemisferio) nos da muy buenas vibraciones ¿verdad?
Combatir el cansancio naturalmente
Muchas personas se habrán sentido alguna vez cansadas y agobiadas. En ocasiones este problema viene por la alimentación. Por eso hoy os traemos un post de alimentos que os pueden ayudar a combatirlo de manera natural. ¡No te lo pierdas!
10 beneficios del café
¡Buenos días! ¿Te apetece una taza de café? Descubre qué beneficios te aportaría.