Los tipos de fibras musculares, por lo general las asociamos a cada una, conformadas por una sola unidad. Pero es mucho más complejo de lo que aparentan. No te preocupes, es normal pensar de esta manera, ya que un musculo trabaja como una unidad individual.Cuando se secciona un musculo, lo primero que se corta, es el tejido conectivo que lo rodea por el exterior y para el interior, se localizan la...
Existen 28 tipos de colágeno y hoy hablamos de las funciones de 5 de ellos, específicamente los empleados en tratamientos antiarrugas o anticelulíticos.
¿Padeces de dolores musculares o articulares? ¡Entonces esta información te va a interesar!
¿Vacunas y medicamentos? Mucho más necesario es mantener una alimentación saludable. mira por qué en este post. Y luego, por supuesto, haz lo que tu médico recomiende
Aprende todo lo que necesitas para convertirte en un experto en carne de ternera, desde los nombres de los distintos de cortes, hasta los puntos perfectos de cocción. Un post de GASTRONOMING.
Una amiga de facilisimo.com nos habla de la suplementación deportiva para intentar aclarar algunas dudas que a menudo se crean en este campo de la nutrición.
Nuestra amiga DIETA PROTEICA nos apunta las claaves para conseguir nuestro objetivo: ganar músculo adecuadamente.
Muchas personas afirman no obtener los resultados esperados de la práctica de ejercicio y detrás de esta decepción suelen estar unos inadecuados hábitos alimenticios, sobre todo lo que se dan justo después de entrenar. ¡Te ayudamos a alcanzar tus metas!
Conoce las propiedades del Lino, cuyas semillas se usan desde hace 10.000 años por sus múltiples beneficios.
Listado con los alimentos que debe incluir una dieta cuyo objetivo es el aumento explosivo de la masa muscular.
Consejos para tratar el estreñimiento durante la cuarentena.
Descubre cuáles son los beneficios que el cordero de lechal aporta a nuestra salud y aprende a realizar una deliciosa receta con él.
Descubre cómo asegurar un nivel óptimo de proteínas en tu organismo gracias a los alimentos con mayor contenido de estos nutrientes esenciales.
Si le cocinas comida a tu perro, te vendrá fenomenal este post en el que verás qué es lo recomendado
A veces al intentar ganar masa muscular nos viene, de propina, un aumento de grasa. Con estos consejos lo evitarás
Las cerezas son una fruta que nos aportan unos excelentes propiedades nutricionales, además de numerosos beneficios para la salud.
¿Sabías que a los 40 el cuerpo produce la mitad de colágeno que a los 20? Y es esencial para la piel, huesos y cartílagos. No te preocupes, te contamos qué alimentos son los más ricos en esta proteína tan importante.
Muchas personas esperan con ansia la Navidad por sus deliciosas comidas, pero si eres una persona que suele sufrir hemorroides deberías tener en cuenta esta lista de pequeñas restricciones.
Descubre por qué la avena es una opción muy a tener en cuenta en dietas de diversos tipos.
Los perros requieren de una alimentación que esté basada en lo que comía su antecesor, el lobo, pero adaptada a la necesidad del perro como animal de compañía.
Si quieres ganar músculo en poco tiempo, además de hacer el deporte adecuado, te pueden ayudar estos suplementos.