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Una forma deliciosa de comer verduras al estilo oriental

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La dieta 5.2 que se ha hecho popular gracias a celebrities como Beyoncé, Miranda Kerr o Jennifer Aniston. ¿Todavía no has oído hablar de ella?

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Alimentos saludables para el desayuno. El blog Tus 5 al día nos apunta varios alimentos ricos en proteínas que nos permitirán ir haciendo los desayunos variados y completos. Toma nota.

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No hace falta acostarse hambrienta. Aquí tienes 12 propuestas para cenar sin remordimientos

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Ángela Arias MD te cuenta de qué manera consiguió cambiar su cuerpo en tan solo 6 meses.

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¿Se puede comer huevos varias veces a la semana? Sí, pero solo tras leer esta información que te permitirá prepararlos de la forma más saludable.

Almuerzo Cena Cumpleaños

Un sustituto muy saludable de la pizza que os va a encantar.

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Potenciaremos el crecimiento muscular gracias a un plan nutricional completo.

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Descubre una receta de tortilla con pocas calorías pero mucho sabor... ¡Que aproveche!

¿Y cenamos algo sano y ligero? 'Mujer Chic' nos deja 7 recetas, una para cada día de la semana.

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Si pensabas que no era posible hacer una tortilla de patata light, eso es porque no has visto esta receta del blog COCINANDO SABORES.

Salud

De pequeños nos decían que no podíamos comer huevos a diario. ¿Era verdad? Veámoslo

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Estos huevos rellenos de bechamel y atún que nos ofrece Loli Domínguez son un plato espectacular que gustará a todos. Mira paso a paso cómo prepararlos.

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Isabella Russo es una entrenadora personal y youtuber de gran popularidad en Brasil. Hoy revisamos sus recetas estrella para conseguir un cuerpo 10.

Encuentra tu receta

Nos encanta mantener la línea y gracias a ideas como las de RECETAS FITNESS 10 es mucho más fácil. Si no os lo creéis mirad esta milanesa de riquísimo pollo baja en calorías ¡Deliciosa!

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¿Te gustan las hamburguesas tanto que las comerías todos los días? Pues con estas recetas no tendrás por qué renunciar a tu comida preferida. ¡A disfrutar!

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Aunque estés a dieta te puedes dar el capricho de comer alguna de estas magdalenas ligerísimas de chocolate del blog COCINANDO SABORES.

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Elaboramos un plan completo de comidas vegetarianas para el desayuno, el almuerzo, la cena y las meriendas. ¡Apunta las recetas y adelgaza!

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Sí, ¡ya están aquí las Fiestas! Desde CLAU MENTE Y CUERPO compartimos varios consejos para evitar engordar (¡claro que se puede!) y un menú rico y sano.

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Te damos las claves para perder hasta 2 kilos de manera saludable.

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Para fortalecer nuestros músculos no solo vale con hacer ejercicio, la alimentación es clave para el éxito. ¡Sigue esta dieta 3 meses y compara el antes y después!