acelgas y zanahorias con carne

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acelgas Acelgas y zanahorias con carne CARNE ...

Un menú muy sencillo y muy rico porque comer sano es fácil.Menú:Acelgas y zanahorias (verduras +250gr)Pechuga de pollo hervida y a la plancha (120gr)Hidratos, dos opciones:Patatas hervidas (100gr)Pan (comida 40gr, cena 20gr) Postre (Fruta o Yogur)Elaboración: Hervir la pechuga. A media cocción, añadir las zanahorias enteras y las acelgas. Escurrir la verdura y trocear las zanahorias. Picar la pech ...