Estos alimentos serán el complemento perfecto al tratamiento farmacológico para combatir la depresión indicado por el especialista.
alimentos con serotonina
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Además de las medicinas, podemos encontrar solución para diferentes problemas en la Naturaleza. Pero esto tiene sus pros y sus contras...
No hay fórmulas mágicas que cambien tu estado de ánimo de un día para otro, pero, poco a poco, con constancia y aplicando estos consejos, conseguirás ser más feliz. ¡Es cuestión de voluntad!
Los alimentos actúan sobre la capacidad intelectual, interviniendo de manera directa en la neuroquímica cerebral. ¡Mejora el nivel de neurotransmisores a través de estos consejos!
Qué alimentos tomar para ganar energía. Desde el blog Es la Salud nos apuntan tres alimentos recomendados para ganar energía. ¡No te lo pierdas! Visita su página de Facebook https://www.facebook.com/eslasalud
¿Sabías que tu dieta también puede ser la culpable del estrés que sientes? Acaba con él gracias a estos alimentos que nos propone Crear Salud.
Alimentos que ayudan al síndrome premenstrual. Para aliviar los síntomas del síndrome premenstrual entra al post donde te recomendamos los alimentos que más te benefician en este periodo.
Sí, tu dieta influye (y mucho) en tu estado de ánimo y tu salud mental. ¡Mira! Aprende a beneficiarte de ello.
La serotonina actúa sobre nuestro organismo en múltiples sentidos e incide directamente en la felicidad y el bienestar personal.
Llevar una dieta sana y equilibrada no solo nos ayudará a gozar de una inmejorable salud y a mantener el peso, también reducirá la ansiedad y combatirá los nervios y el estrés.
¿Es conveniente juntar niños pequeños con gatos? Aquí te analizamos cómo puede ayudar un gato a nuestro peque.
¡Atención! No sólo son malos para tu salud sino que pueden ser los causantes de tu mal humor.
Hay muchas opciones naturales para tratar la depresión, pero abordar el estilo de vida, la dieta, las causas digestivas y psicológicas subyacentes resultará esencial para alcanzar resultados a largo plazo.
¿Sabías que hay ciertos alimentos que nos ayudan a enfadarnos con mayor rapidez? Toma nota.
¿Sabías que cada día se ven más correlaciones entre el estreñimiento y las emociones? Lee, es muy interesante
Os mostramos 5 alimentos que contienen triptófano, una sustancia esencial para adelgazar y ser más felices.
Antes y durante el periodo de menstruación, las mujeres sufren un proceso inflamatorio que provoca dolor, molestias y condiciona su rutina, lo que se conoce como síndrome premenstrual. Más información sobre este trastorno, aquí.
Descubre qué alimentos pueden ayudarte a mejorar tu estado de ánimo y luchar contra trastornos como el estrés o la depresión.
La clave para un sueño reparador puede estar en nuestra cena. ¿Quieres saber qué alimentos te ayudan a dormir ?