Actividad Física
calentamiento
cuidados
...
Descubre cómo debes calentar para evitar lesiones y realizar una actividad física más eficiente.
calentamiento previo
5.821 ideas encontradas.
estiramientos
cuándo estirar
estirar antes de entrenar
...
Los estiramientos dinámicos se realizan de manera activa a través de movimientos suaves y controlados para elongar las fibras musculares, pero ¿son más beneficiosos que los estáticos?
Golf
calentamiento
consejos
...
Los ejercicios de calentamiento son fundamentales antes de la práctica de cualquier disciplina deportiva. En esta oportunidad, nos centraremos en algunos de los mejores ejercicios para preparar adecuadamente nuestro cuerpo para llevar adelante una partida. Debemos ir incrementando de forma paulatina la intensidad, pasando de la laxitud y la relajación a un estado mucho mejor predispuesto para el t ...
Cuando nos ponemos a practicar un deporte o ejercicio, muchas veces tenemos prisa por empezar y olvidamos el calentamiento previo. Pero calentar no es algo baladí, es absolutamente imprescindible si no queremos tener una lesión, en muchos casos grave. En este vídeo tienes 5 minutos que te salvarán de esa lesión.
deporte
ponte en forma
importancia calentar
...
El calentamiento previo al ejercicio es tan importante a la hora de evitar lesiones y cuidar nuestro cuerpo como lo son los estiramientos. ¡Así que no te pierdas esta información!
deporte
ponte en forma
running
...
Realizar un buen calentamiento antes de realizar cualquier deporte resulta esencial para evitar lesiones o molestias. En este post os mostramos la mejor rutina previa a salir a correr.
dulces de cuchara
colla di pesce
dulces
...
Verás qué suavidad la de este postre del blog LA PASTA RISOTTATA.
guarniciones
comidas
nueces
...
EL RECETARIO DE VERO firma esta receta para disfrutar comiendo pan ¡más que nunca!
tartas
Espectacular sabor y también espectacular presentación. No dejes de probar esta maravilla de postre del blog DISFRUTANDO DE LA COMIDA.
SOPAS Y PURÉS
COCINA FÁCIL
NAVIDAD
¿Te atreves a probar esta crema diferente a las habituales? Te aseguramos que te va a encantar.
recetas dulces
recetas postres
bizcocho
...
La autora del blog ALLEGRA SWEET PARTY la comparte contigo.
recetas postres
comida
pequeños grandes placeres
Bizcocho de limón. Un básico de la repostería cuya receta volvemos a compartir contigo porque es un clásico que no puedes dejar de tener en tu recetario.
recetas de primeros
ensalada fitness
ensalada pera
...
No dejes de incluirla en tu recetario de ensaladas. La receta es del blog RECETAS DE FITNESS.
GALLETAS Y PASTAS
COCINA FÁCIL
JUEGO DE SABORES nos enseña cómo hacer unas barritas de cereales caseras para llevar siempre encima.
recetas postres
desayuno
panes
Gracias al paso a paso de la receta de las French Toast que comparte la autora del blog Las Recetas de Tere, te van a salir perfectas.
PESCADO Y MARISCO
SEMANA SANTA
"El bacalao es uno de los ingredientes básicos de las recetas de Semana Santa". Vamos a elaborar una brandada con ATRAPADA EN MI COCINA.
postres individuales
Estas tartaletas con maracuyá, especias y chocolate son una receta gourmet que te quedará de 10 si sigues todas las indicaciones del blog DISFRUTANDO DE LA COMIDA.