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Aprende a hacer unas ricas y nutritivas barritas energéticas en casa para que no te falte energía cuando hagas ejercicio.
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872 ideas encontradas.
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Te mostramos una receta estupenda para elaborar nuestras propias barritas energéticas. ¡No te la pierdas!
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Todos sabemos que nuestra alimentación es muy importante, sin embargo, lo es más aún cuando practicamos algún deporte. Por ello, os enseñamos a hacer dos batidos muy nutritivos para antes y después de cada entrenamiento.
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Los mejores trucos para que tus muslos no se rocen con el ejercicio. ¡Evita molestias innecesarias!
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Ya habrás escuchado que las bebidas isotónicas o deportivas no son nada saludables y están cargadas de azúcares. Si buscas una alternativa saludable, en este vídeo encontrarás, no una, sino tres opciones estupendas.
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¡Que la falta de tiempo no sea una excusa! Mantenerse en forma desde casa es posible gracias a ejercicios como estos.
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¿Practicas deporte o estás planteándote hacerlo? Entonces estos minerales no pueden faltar en tu dieta.
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Enseña a tus hijos a fabricar sus propios juguetes y haz más divertida y productiva la cuarentena.
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La periostitis es una de las lesiones deportivas más frecuentes. Desde el blog Espacio de Corredoras nos llega información útil y algunos remedios caseros.
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Batido nutritivo para antes de hacer deporte. No te pierdas la receta que compartimos en vídeo. Se trata de un batido delicioso que te será muy útil si practicas deporte.
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Gracias a este post aprenderéis a elaborar unas riquísimas barritas energéticas de chocolate y cereales.
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¿Padeces de dolores musculares o articulares? ¡Entonces esta información te va a interesar!
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Nuestro amigo de MotivateSport apunta 3 recetas de batidos ricos en proteínas para ayudar a desarrollar tu masa muscular mientras te ejercitas en el gimnasio.
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FISIOSTAR Salud y Bienestar nos muestra el truco para estar en forma sin trastocar nuestra agenda semanal, de forma económica y sencilla. ¡Cuídate!
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Los antojos son impulsados por la necesidad de “recompensa” del cerebro y no de la necesidad del cuerpo por la comida. Hablamos de un sencillo plan para detenerlos.
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¡Hablamos de alimentación saludable! El blog VIDASANA GROUP nos anima a incluir estos alimentos en nuestra dieta. Descubre por qué.
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Un calambre es una contracción dolorosa de uno o varios músculos y no se relaja, sintiéndose el múscuolo duro o abultado. Suceden después del ejercicio o por la noche.En el siguiente vídeo se te darán un par de consejos para evitarlos.Recuerda siempre visitar a tu médico para aclarar cualquier duda.