dieta vegetariana
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Si has pensado en hacerte vegetariano, sigue nuestros consejos
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Receta vegana sencilla y rápida de elaborar, además de deliciosa. ¿Te gusta el cous cous? ¡Prueba esta receta!
Dietas
El comer vegetariano se centra en consumir una gran variedad de alimentos que producen sensación de saciedad, son deliciosos y sanos, enfocarse en una nutrición netamente basada en frutas, verduras, guisantes, granos, semillas y nueces, es ser vegetariano.Aunque consumir verduras es sano, al no incluir alimentos de origen animal que también son importantes, debes asegurarte de comer una diversidad ...
Ensaladas
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Si no has probado nunca el bulgur, ha llegado el momento de hacerlo con esta receta con champiñones y feta.
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Las algas cada vez están más presentes en nuestra cocina por su sabor y aroma pero, ¿sabes qué beneficios aportan? ¡Son realmente sorprendentes!
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¡Apunta estas recetas para preparar deliciosos batidos que te ayudarán a depurar el organismo!
Nutrición
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Si comienzas en el mundo vegetariano, por ti o por alguien cercano, estas 5 recetas te vendrán fenomenal
general
¿Sabéis si los perros pueden ser vegetarianos o veganos? Nuestra blogger Evaalcan nos lo desvela a continuación...
alimentación y nutrición.
Una amiga bloguera nos apunta cuáles son las razones por las que piensa que no comer carne es bueno para la salud. ¿Tú qué opinas?
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¿No conoces aún sobre la dieta macrobiótica? Entonces entra aquí y mira los ingredientes de esta dieta y como llevarla a cabo para estar saludables.
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El crudiveganismo se ha instaurado como toda una disciplina alimenticia independiente, a pesar de tener vínculos con el veganismo.
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En una dieta equilibrada no debe faltar un buen aporte de proteína vegetal. ¿Sabes en qué alimentos puedes encontrarla? Te los anotamos. ¡Inclúyelos en tus recetas!
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Receta sana y deliciosa. Nuestro amigo JavierRomero nos deja una receta buenísima para cuidar la línea a la vez que disfrutamos de la comida
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Los vegetarianos 'novatos' suelen cometer muchos errores, que intentaremos paliar gracias a este post...
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Consejos para vegetarianos. Las personas vegetarianas corren el riesgo de tener carencias nutricionales si no realizan la dieta de forma adecuada. Te contamos cómo evitarlo.
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Aunque es una tendencia en auge, no conviene aplicar hábitos vegetarianos o veganos sin la información y preparación adecuadas. Apuntad estos consejos e iniciad un camino saludable y, sobre todo, SIN riesgos. #DíaMundialdelVeganismo
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¿Por dónde empezar para adaptar el veganismo a nuestra dieta? ¡Por el desayuno, está claro! Para ello, os mostramos 4 recetas: 2 smoothie bowls, un parfait con té verde y unas toasties de plátano y jengibre. ¡Deliciosas!
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¿Qué te parece si hoy preparamos unas hamburguesas supersabrosas y saludables, además de vegetarianas?