Alimentos que levantan el ánimo (y la felicidad)
Ante días tristes, ¡alimentos que levantan el ánimo! Incluye estas opciones en tus recetas.
Ante días tristes, ¡alimentos que levantan el ánimo! Incluye estas opciones en tus recetas.
Los alimentos influyen mucho en nuestro estado de animo. ¡Apunta cuáles deben estar en tu menú!
Mejora tu estado de ánimo de forma natural gracias a estos alimentos. ¡Cuídate!
¿Te sientes decaída, malhumorada e irritada? Estos pueden ser síntomas de una carencia nutricional leve, por ello conviene que apuntemos los mejores alimentos para ser felices y mejorar nuestro estado de ánimo.
La vuelta al trabajo puede pasar factura al estado de ánimo de muchas personas. ¿Por qué ocurre esto y cómo tratarlo?
TENDENCIAS CALLEJERAS nos enseña algunos trucos fáciles para cuidarse en casa
LA DEPRESIÓN OTOÑAL
Esta lista de hábitos pretende ser una inspiración para crecer a nivel personal y trabajar en encontrar cierto equilibrio en tu vida.
Aunque parezca, a priori, algo contraproducente, lo cierto es que expertos señalan que es siempre mejor motivar y reforzar, que reprender. ¿Estás de acuerdo?
¿Por la mañana te levantas pensando en la siesta?, ¿después de comer tienes un cansancio terrorífico y estás deseando que llegue la noche? No te preocupes, traemos 16 consejos para tener más energía.
¿Hart@ de que no entiendan por qué tienes mal humor? ¿Habrá algún motivo por el que dormir poco provoque esta actitud? ¡Descúbrelo!
ARMONÍA CORPORAL apunta qué alimentos pueden ayudarte a aumentar los niveles de serotonina para mejorar tu ánimo y descansar mejor por las noches.
Sigue la receta del blog TU CAJÓN VINTAGE para que te queden perfectos.
LAWEBCINERA nos cuenta los secretos para cocer espárragos blancos.
Hay muchas opciones naturales para tratar la depresión, pero abordar el estilo de vida, la dieta, las causas digestivas y psicológicas subyacentes resultará esencial para alcanzar resultados a largo plazo.
Nuestra amiga NARADIET nos apunta seis trucos muy sencillos y eficaces para conseguir acabar con la ansiedad que mucha gente siente por la comida.
Un buen descanso es una de las bases de la vida saludable. Por ello, debemos aplicar una serie de hábitos que nos ayuden a dormir más que bien, ¡fenomenal! La cena tiene mucha influencia en este sentido. ¡Aplicad estos consejos!
Ideas muy sugerentes que comparte el autor del blog CUUKING!
Tenemos que cuidar nuestro cuerpo por dentro y por fuera, pues lo que comemos también afecta a nuestro estado emocional. ¿Quieres saber de qué forma? Lee este artículo.
Nuestra amiga del blog NARADIET nos apunta cuatro deliciosos y saludables alimentos que nos ayudarán a iniciar nuestra jornada cargados de energía.
Si no consigues perder peso o te has estancado, ¡descubre qué puedes estar haciendo mal!