¡7 flexiones de pecho (push ups) explosivas!
Los push ups o flexiones de pecho son de los mejores ejercicios para pectorales y podrás realizarlos sin necesidad de acudir al gimnasio. Nosotros te proponemos estas tipologías.
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Las flexiones son una forma excelente de fortalecer músculos, y no solo los brazos. Pero ¡OJO!, ten cuidado de no cometer estos errores ⬇⬇
Únete al reto, haz 100 flexiones y consigue un cuerpo 10. ¿Serás capaz de llevarlo a cabo?
En este artículo recogemos 5 maneras diferentes de hacer flexiones, un ejercicio perfecto tanto para hombres como para mujeres que quieren tonificar su cuerpo.
La estructura corporal está determinada por la columna vertebral. El yoga intenta centrarse en desarrollar todo el recorrido de esta a través de ejercicios que potencien cada zona. Hoy hablamos de la flexión lateral. ¿Te lo vas perder?
Te contamos cuáles son las virtudes de realizar flexiones de pecho
Seguimos poniéndonos en forma con los ejercicios de diy-net. En esta ocasión nos propone varios ejercicios para trabajar los abdominales en pocos minutos. ¡Ponte en forma!
4 ejercicios diferentes para ponerte en forma. Recopilamos 4 ejercicios diferentes que nos ayudarán a lograr un cuerpo perfecto
No os perdáis estas ideas en ejercicios que podemos hacer sin gastar dinero para un cuerpo 10.
Si estas ingresando al mundo de los ejercicios esta rutina de flexiones de brazos es ideal para ti, este ejercicio es uno de los más utilizados para fortalecer el pecho, hombros y brazos.Lo mejor de hacer flexiones de brazos es que no necesitas ningún tipo de maquina o implemento y puedes realizarlos en cualquier lugar, estos ejercicios son muy eficaces para mantener tu pecho y brazos fuertes y t...
Cuando, después de una lesión o cirugía de rodilla, comienzas a hacer vida normal, puede que percibas ciertas restricciones en el movimiento de flexión. Estas indicaciones te ayudarán a recuperar plenas facultades.
Ejercicios recomendados. Compartimos, desde el blog Practica Vida, los 3 mejores ejercicios para estar en forma. ¡Inclúyelos en tus rutinas de entrenamiento!
Aquí tenéis una rutina HIIT de ejercicio para moldear vuestro cuerpo y poneros en forma, ¡empezad hoy mismo!
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Entrenamiento de pectorales. Si quieres mejorar el aspecto de tu pecho, nuestra amiga Diy-net nos trae un video con un eficaz ejercicio y lo mejor es que los pueden realizar tanto hombreS como mujeres en casa, no te lo puedes perder.
Ejercicio de abdominales. Hacer ejercicio es muy fácil y no cuesta nada, por eso nuestra amiga diy-net nos trae algunos ejercicios para trabajar los abdominales que pueden hacer tanto hombres como mujeres, no te los puedes perder.
Desde el blog Wellnessport Santader nos llega información clave para trabajar los pectorales de la mejor forma posible. ¡No trabajes en balde!
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