Especial dieta sana: '¿Cuántas kilocalorías tiene...?' Contestamos a tus dudas
Recordamos este pequeño manual en torno a las kilocalorías que poseen los alimentos y platos básicos de nuestra dieta.
kilocalorias
234 ideas encontradas.
Por fin podrás entender la información nutricional de las etiquetas de los alimentos envasados
En el blog Motivate Sport nos dan una serie de pautas para poder entender los datos nutricionales que suelen aparecer en las etiquetas de los alimentos envasados.
La desnutrición en las personas mayores
Consejos para evitar problemas de desnutrición en ancianos que viven solos
Cuántas kilocalorías tiene... (II)
La equivalencias calóricas de algunos alimentos Detallamos una completa tabla en la que consultar cuántas kilocalorías son 100 gr de distintos alimentos: carnes y casquería, aves, caza y embutidos, pescados y marisco, lácteos, huevos y licores.
Mitos acerca de los alimentos integrales
Cuando decidimos comer más sano y alimentarnos mejor es frecuente acudir a los alimentos integrales. ¿Es cierto que son mucho más sano? Crear Salud nos desmiente unos cuantos mitos.
10 pasos sencillos para adoptar la dieta mediterránea
Si no lo sabes aún, te lo repetimos: ¡la dieta mediterránea es maravillosa! ¿No sabes cómo seguirla? Apunta estos consejos.
La claves que estabas buscando sobre la alimentación saludable
Mitos y leyendas sobre alimentación saludable que todos deberíamos conocer.
A qué intensidad correr para adelgazar
El running siempre nos producirá placer pero si lo que quieres es perder peso, no te pierdas estos consejos.
Alimentos para picar que no engordan, ¡apunta!
El kiwi y el yogur natural son algunos de los alimentos para picar entre horas que no engordan pero tienes más en este post
Reto de 30 días para bajar de peso caminando
¿Preparado? ¿Listo? ¡YA! Da comienzo el mejor reto para adelgazar de la Red. ¡Y tan solo tendrás que caminar!
4 frutas que debes comer por sus propiedades y beneficios
Las frutas nos aportan vitaminas y minerales, que mejoran en el organismo el aprovechamiento de los nutrientes que hay en otros alimentos. Pero algunas son especialmente interesantes Haz clic y verás
Cómo recuperar la figura después de la lactancia
Para las mujeres que eligen la lactancia para sus bebés, es una sensación única de conexión, pero también algo de sufrimiento y el cuerpos se resiente. Aquí nos cuentan cómo hacer para recuperar la figura de antes.
Cheesecake ultra light al microondas
Esta cheesecake ligera tan solo tiene 70 kilocalorías por porción, así que no dudes en prepararla. La receta es del blog COCINA SALUDABLE Y ORIGINAL.
Curiosidades y datos interesantes sobre alimentos
Seguro que hay alguno de estos datos ⬇⬇ que no tenías controlado, ¿verdad?
Cómo usar correctamente los sustitutivos de la dieta
Si estás pensando en recurrir a sustitutivos de la dieta para perder peso, ¡no hagas locuras! Sigue estos consejos y siempre consulta con tu médico. No juegues con tu salud.
Emociones y ejercicio: ¿escaleras?
Es uno de los ejercicios que más calorías quema en menos tiempo, en sólo 15 minutos subiendo y bajando puedes consumir 120 kilocalorías y ganar musculatura, así que imagina lo que puedes perder en una semana y ganar en salud.
Grasa o azúcar, ¿qué es peor en exceso para tu salud?
Ya sabes que los excesos nunca son buenos, sin embargo, debes desterrar esa idea de que todas las grasas y los azúcares son negativos.
Ensalada completa con vinagreta de hierbas
La ensalada perfecta que te resuelve el primer plato de cualquier comida. ¡Rica y sana! Una receta del blog PAN, UVAS Y QUESO.
Brocomole: la salsa que acompañará todas las comidas veraniegas
¡¡La receta de moda!! Medio Hollywood se ha rendido a los pies de esta salsa que pega con todo y se toma fresquita.
Fresas con chocolate
Una de las combinaciones más exquisitas que pueden existir es la de fresas y chocolate. La han probado en el blog PAN, UVAS Y QUESO.
Macarrones glamurosos con queso
Fantástica receta de macarrones con queso, pero que no es como la habitual que se hace con cheddar. Descubre sus secretos de la mano del blog PAN, UVAS Y QUESO.