“Se trata de bacterias que aportan beneficios para el individuo. Cuando se instalan en el intestino, continúan su actividad, causando efectos positivos sobre el organismo”. Descubre más información en este post de CREAR SALUD...
Todas estas pautas te permitirán hacer una compra de alimentos inteligente, saludable y sostenible, cambiando hábitos de compras y romper con aquellos malos hábitos alimenticios que solo perjudican tu salud.
Consejos para identificar el pescado fresco y evitar intoxicaciones alimenticias
"Ya seamos sedentarios o no, os voy a dar unos cuantos consejos para mantener nuestra forma durante la cuarentena y no engordar".
Cómo hacer que lean desde pequeños. Si se trata de bebés, con leerles cuentos de vez en cuando, parece más que suficiente...Mira la experiencia de la pequeña 'Maramoto'...
Hace unos días una seguidora me pidio asesoramiento para su alimentación. Quería saber cual era la mejor dieta para que la salud de su cabello mejorará. Le informe de los mejores alimentos que podia tomar. Sus combinacion y cantidades semanales. Pero creo que lo mejor es poner la pirámide de alimentos porque muchas personas no saben cuales son los alimento importantes que deben comer diariamente...
Qué helados tomar cuando se practica deporte. ¿Pensabas que en verano tenías que renunciar a los helados? Una experta nos apunta qué helados puedes tomar en función de la cantidad de ejercicio que practiques.
En este post te contamos las conclusiones de un estudio que revela las causas del sobrepeso y la obesidad. ¡Muy interesante!
¿Quieres adelgazar, llevas tiempo intentándolo y no notas apenas diferencia? Estos consejos te ayudarán a potenciar los efectos de cualquier dieta saludable.
Descubre los beneficios asociados al consumo de aceite de oliva y mejora tu salud notablemente.
Estas son las verduras de hoja que deberías incluir sí o sí en tus ensaladas.
Diabetes tipo 1 y 2 y la nutrición para la pérdida de peso
Descubre qué contienen los dulces industriales y apuesta por la alimentación consciente. ¡Tu salud es lo primero!
Has oído hablar de ellos, seguro, pero ¿sabes qué son los radicales libres? Esta es tu oportunidad para saberlo.
Este es un post súper corto para contarte que... Bueno, en realidad ya te lo he dicho en el título. El ebook No te más comas la cabeza: Alimentación sostenible y saludable ya está disponible. En este ebook te hablo sobre qué es una dieta sostenible, mitos sobre la alimentación, qué incluir en una dieta sana, la huella de tu comida, la doble pirámide alimentaria, como reducir tus residuos, y un l...
El continuo bombardeo en redes sociales sobre el aceite de palma y la leche infantil hace que los expertos hablen ¡por fin!
Es importante que cuidemos de nuestro peso, ¡pero no a cualquier precio! Aprende a reconocer las dietas milagro para no caer en ellas.
Profundizamos 'un poco más' en un tema recurrente cuando te quedas embarazada ''¿Qué puedo comer y qué no?''
Hay novedades en las Guías Alimentarias para la población española, que acaba de presentar la Sociedad Española de Nutrición Comunitaria (SENC), junto a más de 100 expertos en alimentación y salud pública.Tales guías son nuevas recomendaciones alimentarias, desde el punto de vista técnico, y respaldadas por la mejor evidencia científica disponible, englobando la nueva Pirámide de la Alimentación S...
La pirámide alimenticia o alimentaria es una representación grafica de los alimentos que debemos consumir junto con una recomendación estándar de porciones. En el articulo de hoy veremos para que se creó la pirámide alimenticia, como interpretarla y si acaso existen versiones más actualizadas y optimas a día de hoy.¿Te animas a descubrirlo? ¿Qué es y para qué sirve la pirámide alimenticia? La pirá...
Come de forma equilibrada gracia a estas recetas ligeras que ha recopilado en este post la autora del blog HOGAR Y OCIO.