Ponte en forma..., ¿de qué?
"A estas alturas solamente me importa ponerme en forma... humana. Forma de mujer de 43 años, madre que trabaja a tiempo completo y no tiene tiempo ni ganas de encerrarse en el gimnasio". ¡Sé feliz!
ponte en forma
3.241 ideas encontradas.
Menú saludable y algunos tips para evitar coger kilos en estas fechas
Sí, ¡ya están aquí las Fiestas! Desde CLAU MENTE Y CUERPO compartimos varios consejos para evitar engordar (¡claro que se puede!) y un menú rico y sano.
Truco infalible intraentrenamiento para potenciar mejores resultados
Para qué sirve el consumo de carbohidratos durante el entrenamiento y cómo proceder... ¡Evita el agotamiento!
Ponte en forma, ¡por fin!
El cuerpo perfecto: Bonitadas nos muestra los ejercicios que estabas esperando para lucir un cuerpo diez este verano. ¡Geniales!
¡Ponte en forma practicando HIIT!
No se trata de estar más guapos, sino más sanos, de tener más energía y vitalidad. ¡Tienes que probar el HITT! Te va a sorprender lo rápido que vas a empezar a encontrarte mejor.
Cómo empezar a ejercitarse cuando no te gusta el ejercicio
Porque aunque no te guste, practicar algún tipo de deporte es clave para nuestra salud. ¡Supera tus miedos con este post!
Ponte en forma con el pole dance
Cada vez son más las personas que sucumben a las bondades del pole dance. Esta práctica engloba muchos ejercicios en uno, además de resultar sumamente divertida. Más información, aquí.
Ponte en forma: pasando a la acción...
¿Aún crees en las dietas milagro? Sentimos comunicarte que para conseguir resultados óptimos NO son suficiente... ¡Apunta estos consejos!
Ponte en forma para el verano con yoga
Te mostramos los mejores ejercicios de yoga para fortalecer brazos y piernas.
El tabata está de moda, ¡ponte en forma!
¿Quieres ponerte en forma? Tienes que probar el método tabata. ¡El esfuerzo tiene su recompensa!
Sencillos trucos para recuperar mejor después de entrenar
Qué hacer después de entrenar. Hacer deporte es muy importante para cuidar la salud pero saber cómo actuar después también. No te pierdas los consejos que compartimos.
Ponte en forma en tiempo récord con esta rutina
Si estás buscando ponerte en forma y no sabes cómo ¡hoy te traemos la solución! Estos ejercicios te ayudarán a alcanzar tus objetivos en tiempo récord.
Entrenamiento de PRISIONERO: ponte en forma así...
Hoy te mostraremos un entrenamiento distinto a los convencionales, el entrenamiento de prisionero: Ponte en forma a lo vieja escuela...
Electrofitness: ventajas, riesgos y consejos al usar chalecos de entrenamiento
El electrofitness consiste en electroestimulación para conseguir contracciones musculares potentes mientras el sujeto realiza diversos ejercicios. Te contamos los pros y contras.
Ponte en forma en casa con estos ejercicios
3 ejercicios fáciles para hacer en casa y poder entrenar el abdomen y la espalda. ¡Ponte en forma!
Correr la forma más sencilla de ponerte en forma
No tiene nada de extraño que el running sea el deporte de moda. ¡Mira todos sus beneficios!
Ponte en forma evitando lesiones con estos consejos, ¡apunta!
Si quieres ponerte en forma para estar más sano, ten en cuenta estos consejos para que las lesiones no te alejen de tu objetivo.
Rutina de cuerpo completo con silla, ¡ponte en forma!
Tonifica tu cuerpo sin salir de casa con ayuda de una silla. ¡Te contamos cómo aquí!
Ponte en forma con... ¡una silla! y estos tres sencillos ejercicios
Compartimos, gracias al blog FULLMUSCULO, tres eficaces ejercicios con ayuda de una silla que te ayudarán a ponerte en forma.
Diviértete y ponte en forma con el aquagym
Realizar aquagym. Si eres de las personas a las que les cuesta y aburre hacer ejercicio, entonces práctica aquagym, una opción más divertida. Conoce sobre esta actividad en el post.
Ponte en forma bebiendo agua de avena con estos consejos
ME GUSTA ESTAR MÁS GUAPA nos enseña cómo nos puede beneficiar el agua de avena para adelgazar