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Nuestro amigo Joaneric nos cuenta en este enlace cómo actúa la artritis de espalda y cuáles son los tratamientos más efectivos.

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Recopilamos los ejercicios que te ayudarán a definir tus piernas y decir adiós a la celulits

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El Foxhound inglés es un perro sabueso mundialmente conocido por ser utilizado, tristemente, en las cazas del zorro británicas. Hoy nos acercamos un poco más a esta maravillosa raza.

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Te contamos el significado de Utthita parsvakonasana o ángulo extendido de Yoga y los datos esenciales para hacer esta postura ultrabeneficiosa en casa.

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El peso muerto es un ejercicio sencillo que no debería faltar en tus rutinas. Descubre cuáles son sus beneficios.

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Con hacer ejercicio no basta, si quieres obtener resultados, apunta esta rutina de 5 días... e, IMPORTANTE, ¡no te la saltes!

Entrenamiento General

La electromiografía es una práctica que permite medir de forma certera la cantidad de actividad muscular y dice que debemos realizar supinadas pesadas para aumentar el volumen.

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Una de las partes del cuerpo más difíciles de tonificar son los glúteos. Pero con constancia y los ejercicios que te apuntamos, conseguirás endurecerlo pronto.

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¡Apunta estos ejercicios y reto para conseguir un vientre plano! Toca trabajar :)

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Un blog amigo nos apunta algunos ejercicios que, según él, pueden ayudarnos a combatir la ciática.

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Se trata de uno de los ejercicios más de moda en la actualidad. Hablamos del Body Pump.

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La baja estatura de los niños puede afectarles por lo que es importante que fortalezcamos su autoestima y normalicemos la situación para que no se sientan diferentes.

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Mantener una postura ergonómica mientras realizas tus actividades diarias puede prevenir lesiones y molestos dolores.

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Aprende a hacer una rutina de abdominales en diez minutos que te ayudará a conseguir tu objetivo fácilmente.

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En este artículo recogemos 5 maneras diferentes de hacer flexiones, un ejercicio perfecto tanto para hombres como para mujeres que quieren tonificar su cuerpo.