depresion y ansiedad

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¿Cómo reaccionas cuando te sientes "atacado/a"? Eso son los mecanismos de defensa, pero a veces nos perjudican más de lo que nos ayudan.

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La vuelta al trabajo puede pasar factura al estado de ánimo de muchas personas. ¿Por qué ocurre esto y cómo tratarlo?

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Es más frecuente en mujeres con una media de 46 años

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En este reportaje te apuntamos para qué se usan los antidepresivos y los ansiolíticos y cuál es la forma adecuada de tomarlos, siempre bajo supervisión médica.

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Es un ansiolítico de acción inmediata. Lo que convierte a este medicamento en uno de los más usados para tratar los estados de ansiedad, angustia o fobias. Te contamos más.

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Damos respuesta a esta y otras preguntas relacionadas con la ansiedad. Además, incluimos una dieta antiestrés estupenda. ¡No te la pierdas!

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Intenta alejar estos alimentos de tu dieta si estas atravesando un proceso depresivo o de ansiedad.

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Descubre de qué forma la práctica de ejercicio físico puede aliviar la depresión, los procesos de ansiedad, el pánico... ¡y sé feliz!

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El teletrabajo ofrece muchas ventajas, pero también puede ser causa de sisifemia, ¿sabes qué es?

Depresión y Ansiedad Relajación

Hoy te retamos a practicar yoga para reducir el estrés y relajarte de manera efectiva. ¡Estos 5 vídeos te ayudarán!

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Aunque no lo parezca por el ritmo frenético de vida que llevamos, sí podemos relajarnos. ¡Aquí van cinco consejos!

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Consejos contra la depresión. No te pierdas los distintos vídeos que compartimos. En ellos se habla de cómo detectar una depresión y de algunos tipos. ¿Sabrías diferenciar una depresión de una tristeza pasajera?

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Se han empleado diversos términos: mononucleosis infecciosa, infección crónica por el virus de Epstein-Barr, encefalomielitis miálgica...

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¿Te consideras una persona negativa? ¿Sabías que es debido a una predisposición del cerebro? ¡Hoy te traemos las mejores claves para contrarrestar la negatividad! ¡Descúbrelas aquí!

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Consejos para combinar adecuadamente comida e insulina

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Sí, puede que hoy haga mucho frío, sobre todo si vives en el hemisferio norte, y que no te apetezca nada salir de casa, pero ¿por eso tiene que ser el día más triste del año? ¡Claro que no! Combate el #bluemonday con estos consejos.

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¿Fin de las vacaciones? Sigue estos consejos para retomar la rutina con más ánimo que nunca.

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Diferentes estudios prueban la eficacia del azafrán para tratar trastornos psicológicos como la depresión y la ansiedad.

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El kiwi es más que una fruta, es fuente de salud y belleza inmejorable. Comprobemos hasta qué punto esta afirmación es real.

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Descubre cómo puedes combatir el insomnio con estos consejos y remedios caseros.

Depresión y Ansiedad Meditación guiada

Debes empezar a quererte y cuidarte y, para ello, nada mejor que la meditación.