Descubre los mejores ejercicios para trabajar la flexibilidad. ¡No te los pierdas!
estiramientos estaticos
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La tendinitis del psoas o psoítis puede pasar desapercibida o confundirse con otros procesos de cadera, pubis o músculos aductores. Hoy te mostramos diferentes ejercicios, masajes y estiramientos para tratar esta lesión.
Los dolores de espalda se han multiplicado en la pandemia, fruto del teletrabajo y la inactividad. Por eso, es hora de descubrir algunos ejercicios y recomendaciones para evitarlos.
Los dolores musculares después de un entrenamiento pueden variar desde incómodos, hasta incapacitantes. Entonces, ¿qué se puede hacer para estimular la recuperación muscular y ayudarte a sentirte mejor y regresar al ejercicio?
Cómo estar en forma. ¡Nunca había sido tan sencillo estar en forma! Con estos consejos podrás hacerlo sin problemas.
Te mostramos los mejores ejercicios para trabajar el equilibrio y ganar estabilidad corporal.
¡Aquí tienes 5 formas de no aburrirte haciendo ejercicio en casa!
Aprovecha los estampados de las servilletas para crear tu propio papel de scrap.
Días encerrados, sin poder salir a correr o ir al gimnasio y picoteando de más. ¡Hay que ponerle remedio!
Desde Perrygato nos proponen un reto para mejorar la comunicación con nuestro perro. A ver qué os parece... Por cierto, el perro tan bonito de la foto está en adopción. ¿Te lo quedas?
Teniendo en cuenta que hay que comenzar de forma moderada y con la ayuda o supervisión de un experto, existen algunos ejercicios efectivos a la hora de tratar la hernia discal. ¡Descubrámoslos!
Os compartimos un apasionante post sobre los agujeros negros, ¡impresionante!
Sufrir dolores NO es normal, ni siquiera en una zona tan susceptible como es la espalda, así que apunta los mejores tratamientos para aliviar cualquier molestia y ¡pon remedio YA!
Presume de tipazo gracias a estos ejercicios para conseguir un abdomen perfecto.
Todos sabemos que es necesario hacer ejercicio, pero pocas personas conocen la importancia de potenciar también la flexibilidad. ¡Toma nota de estos consejos y ejercicios de Crear Salud!
¿Eres de los que no tiene mucho tiempo para lavar la ropa? ¿Te obsesiona que tu ropa esté siempre limpia y huela bien, pero no quieres pasar la mitad de tu día lavando?
"Mucha tensión…hay tanta,que el perro se estira por delante y por detrás. Además, esa posición le hace ganar centímetros y parecer más grande". SENTIDO ANIMAL nos habla de la posición de H en los perros.
Apunta los consejos del 'Rincón del Deportista' y descubre cuál es la mejor manera de practicar ejercicio aeróbico en casa y obtener resultados extraordinarios.
¿Quién dijo que con obesidad no se podía hacer ejercicio? Se puede ¡y se debe! Si es tu caso, prueba con estos ejercicios.
Acaba con la rigidez del cuerpo y trabaja la flexibilidad a partir de estos consejos.