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entrenamiento
yoga
Complementar tus sesiones de entrenamiento habituales con la práctica de yoga puede abrirte a un mundo de bienestar y satisfacción que jamás imaginaste.
consejos
Nuestro amigo Wengio apunta cuáles son los beneficios que proporciona la práctica de yoga a partir de la denominada tercera edad.
Actividad Física y Salud
yoga
Una de las ventajas de practicar yoga es que resulta una actividad holística que, desde el punto de vista integral, potencia el bienestar de cuerpo y mente.
LIFESTYLE
autocuidado
cosmetica natural
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¿Funciona la medicina oriental? Hay quien dice que no, pero ¡lleva más de 1.000 años haciéndolo!
artículos de pablo rego
artículos yoga
El yoga es una disciplina milenaria que requiere de un ambiente perfecto y de un cuidado de los sentidos para practicarlo. ¡Descubre cómo conseguirlo en este post!
Mindfulness-Yoga-Meditación
#SIENTE #SIENTEmindfulness
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¡Un maravilloso post que versa sobre la importancia de concederse tiempo para meditar en la dura y bonita tarea de ser mamá! ASI PIENSA UNA MAMÁ nos cuenta su experiencia.
EN FORMA
Gracias a estos leggings te verás rebosante de estilo y equipada con las tecnologías más avanzadas, tanto que es posible que empieces a ir casi a diario al gimnasio ;)
Así como nos dedicamos a fortalecer y entrenar los músculos del cuerpo para ganar salud y vernos mejor, es igual de importante practicar ejercicios faciales para relajar y fortalecer los músculos de la cara y de esa forma ganar vitalidad y disminuir los signos del envejecimiento
Activa
Flexibilidad
Todos hemos oído hablar del yoga, incluso hemos probado. Te contamos qué beneficios puede traerte.
consejos de salud
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enfermedades óseas y musculares
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La práctica de yoga consigue reducir el dolor en un 24%, la fatiga en un 30% y la depresión en un 42%... Estas son las mejores posturas. #DíaInternacionaldelYoga
inspiración para la decoración de tu casa
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Entrena el cuerpo y la mente sin salir de casa. Te contamos cómo puedes crear tu propio rincón yogui con estas ideas.
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El yoga es uno de los ejercicios más beneficiosos. En este post os demostramos que también ayuda a aliviar las molestias de espalda.
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¡Nos encantan las propuestas lectoras como esta, que anima a todos los miembros de la familia a hacer yoga!
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¿Sabes en qué se diferencian el Yoga y el Tai Chi? No te preocupes, puedes descubrirlo en el artículo que compartimos contigo. ¿Con cuál te quedas?
Yoga y Pilates
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El yoga de vuelo es una nueva modalidad para los amantes de esta disciplina, creada y concebida por Florie Ravinet.
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El yoga no sólo nos ayuda a relajarnos, sino que tonifica todo nuestro cuerpo. ¿te apuntas a probarlo?