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Activa Movimiento

Lee esto para asegurar que tus hijos se mantengan activos, enérgicos y sanos sin necesidad de salir de casa.

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Desde el blog Padres como tú, nos invitan a seguir una rutina de ejercicio en clave cardio para poder estar en forma en poco tiempo ¡con rutina, paciencia y constancia!

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¡Aquí tienes 5 formas de no aburrirte haciendo ejercicio en casa!

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Una semana más compartimos con vosotros un resumen con aquellos productos, eventos o celebraciones relacionados con la vida sana que os pueden interesar.

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¿Te cuesta hacer ejercicio y actividad física? Con estas tres rutinas rápidas te mantendrás en forma y te divertirás. ¡Apúntalas!

Actualidad

Si tienes un labrador, ¿le das todo el desahogo físico que necesitan? Toma nota

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Rutinas sencillas para perder peso y tonificar tu cuerpo para personas que no están acostumbradas

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Buena propuesta para quemar grasas sin salir de casa solo caminando.

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Ponte en forma, adelgaza y tonifica con esta divertida rutina de ejercicios fáciles para principiantes para bajar de peso y tonificar todo el cuerpo.

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Aquí os dejamos algunos ejercicios que nos ayudarán a lograr un cuerpo perfecto.

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Nos cuidamos mucho, pero a veces tras un embarazo, y haber estado meses infladas como una plota, nos descuidamos. ¡NO!, puedes recuperar la forma después de dar a liz ⬇

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Desde el blog Dieta Dukan nos hablan de los ejercicios más efectivos para quemar grasa: los aeróbicos. Nos resuelven las principales dudas que puedan surgir. ¡No te lo pierdas!

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Estas metas fitness deberían convertirse en tu mandamiento este año si quieres tener un cuerpo de 10.

Entrenamiento General ejercicio

La práctica diaria de estos ejercicios no resulta nada complicada ni requiere de la asistencia diaria a un gimnasio. ¡No te pierdas esta información!

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¡Ponte en forma con estos sencillísimos ejercicios!

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Full Musculo te ayudará a combatir la flacidez en zonas tan complicadas como las piernas, los brazos o el abdomen. ¡Toma nota!

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El running es una actividad que encanta a muchas personas pero antes de comenzar debemos seguir algunas pautas, ¡apunta!

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Dale variedad a tu rutina deportiva con estos ejercicios para utilizar fitball y bandas elásticas. ¡Los puedes hacer en casa!

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Caminar es uno de los ejercicios más saludables, pero no siempre podemos salir de casa. Esta rutina es una alternativa estupenda. ¡Descúbrela!

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Seguro que has oído hablar del Zumba, ¿verdad? ¿Aún no te has animado a probarlo? Mira todos sus beneficios.