hábitos
Esta lista de hábitos pretende ser una inspiración para crecer a nivel personal y trabajar en encontrar cierto equilibrio en tu vida.
ejercicios de estiramientos
3.370 ideas encontradas.
brazos más firmes y tonificados
como adelgazar los brazos
como reafirmar los brazos
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Si quieres unos brazos más estilizados, toma nota de estos tips que nos deja BELLEZA NATURAL.
bienestar
dietas
ejercicios
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"Ya seamos sedentarios o no, os voy a dar unos cuantos consejos para mantener nuestra forma durante la cuarentena y no engordar".
deporte
fisioterapia deportiva
fisioterapia traumatológica
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Qué es un desgarro muscular, cómo prevenirlo, síntomas y tratamiento. ¡Toda la inforación!
deporte
fitness
entrenamiento
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Qué es el Crossfit. Descubre, gracias a nuestros amigos del blog Practica Vida, en qué consiste este deporte y en qué nos puede ayudar (o no) practicarlo.
dietas
reto tu secreto de belleza
tu secreto de belleza
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Estirar es fundamental porque nos ayuda a tener un cuerpo más fuerte y estilizado y mejora nuestra salud. ¡Te enseñamos aquí!
Salud y Ejercicios
Si quieres perder peso es fundamental que hagas ejercicio y estos tutoriales te ayudarán a hacerlo en el sofá.
lectoescritura
Si tu peque tiene dificultades para hablar, estas 47 actividades le serán muy útiles.
Pasar todo el día trabajando frente al computador puede ser agotador, además de generar lesiones en el sistema musculoesquelético debido a esa postura prolongada, es por ello que en este vídeo te enseñamos una rutina de ejercicios que puedes realizar desde tu puesto de trabajo para evitar lesiones
Así como nos dedicamos a fortalecer y entrenar los músculos del cuerpo para ganar salud y vernos mejor, es igual de importante practicar ejercicios faciales para relajar y fortalecer los músculos de la cara y de esa forma ganar vitalidad y disminuir los signos del envejecimiento
La ciática es dolorosísima e inmovilizante. En este post se trata a fondo el problema y verás cómo aliviarla
Si fortaleces la musculatura de brazos y hombros, mejorarás la estabilidad de tu cuerpo y evitarás dolores en la espalda, además de evitar la artritis, las tendinitis u otras lesiones en esta zona.
general
ejercicios
mancuernas
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Consigue los tríceps perfectos con esta serie de ejercicios que compartimos. ¡Necesitarás unas mancuernas!
trotar
beneficios de trotar
cuidados al trotar
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El ejercicio es una fuente de salud, pero si ahora te da por salir a correr, tienes que tener ciertas precauciones para no dañarte
Culo;
ejercicio en casa;
Ejercicio;
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Consigue unos glúteos y unas piernas tonificados con este entrenamiento. ¿Te vas a rendir por solo 5 minutos?
Los vértigos cervicales por estrés son un problema común que afecta a muchas personas, causando una sensación de mareo y desequilibrio que puede ser debilitante. En este artículo, exploraremos sus causas, y cómo los ejercicios específicos pueden ayudar a aliviar los síntomas. ¿Qué son los vértigos cervicales por estrés? Los vértigos cervicales son una for ...
fitness
salud
ejercicios
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Compartimos tres sencillos ejercicios que te ayudarán a conseguir unos glúteos y unas piernas perfectas en casa.
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ejercicios para tonificar brazos
ejercicios para tonificar glúteos
¿Quieres saber cómo hace Deliria Rose para tener esos brazos y glúteos tan fantásticos? Aquí nos lo cuenta
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consejos para hacer deporte
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Es hora de abandonar la vida sedentaria, ¡te ayudamos a iniciarte en el mundo del deporte!
Belleza y Estilo
Las sonrisas hermosas y genuinas transmiten positividad y alegría, así que apunta los consejos para lucir la más saludable de todas. ¡Sé feliz!