recetas postres
Bizcocho de chocolate en microondas de Mari & Nuri
arroz y pasta micro
76 ideas encontradas.
Otros
aminoácidos
crecimiento muscular
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Encontraremos la mejor forma de limpiar los sistemas gástrico y linfático para conseguir un cuerpo más sano y potenciar la asimilación de cualquier suplemento.
chocolate
Dulce
Galletas
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Intentando mantener una dieta saludable, los dulces no siempre encuentran un hueco. La cantidad de azúcar y grasa suele ser elevada en tartas y pasteles. Podemos preparar en casa bocados dulces ligeros y saludables, con menor cantidad de azúcar y grasa. Este es el caso de la receta de galletas de avena y chocolate que os dejo a continuación.Se trata de una de esas recetas para matar el gusanillo s ...
pescado
Besugo al horno limón con jengibre El besugo es un pescado blanco muy rico y saludable para tu dieta, por eso te dejamos esta receta. DIFICULTAD TIEMPO FÁCIL Preparación: 10 minutos Horno: 25 minutos INGREDIENTES PARA 4 PERSONAS 1 Besugo de 1,5 kg descamado y eviscerado. 1 limón 5 cl de vino blanco 3 cm de jengibre 2 ramitas de tomillo 1 Cebolla 2 cucharad ...
andres
arqueologico
centroamerica
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Hoy nos vamos hasta El Salvador para descubrir Joya de Cerén, uno de los diamantes de la arqueología en América Central. ¿Quieres descubrir por qué es Patrimonio de la Humanidad desde 1993?
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Menús Semanales
https://recetasmetodobascula.blogspot.com/¿Sabías que Planificar es la mejor manera de ahorrar? Con un menú semanal preparas con antelación tu lista de la compra con lo que necesitarás, ni más ni menos, ni sobrará ni faltará, y así no tendrás que tirar tu dinero a la basura. Así tendrás una comida variada y diferente para no caer en la monotonía. Puedes establecer a cada día de la semana unos tipo ...
Menús Semanales
MS19 07052018-13052018
"Para no comer en exceso, debemos evitar que aparezca en mi cuerpo el cortisol (hormona que como respuesta inmediata hará que busquemos alimentos lo antes posible y con muchas calorías). Para mantenerlo a raya, debo ingerir alimento cada tres horas haciendo las cinco comidas diarias"Javier García PeredaEl Método de la BásculaEdiciones Alfar https://recetasmetodobascula.blogspot.com.esCon un menú s ...
Entrantes
Platos de verduras
Primeros
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Pronto termina la temporada de berenjena y para aprovechar lo poco que queda, he preparado unas deliciosas albóndigas de berenjena. Tienes que probarlas. 1. El ingrediente a tener en cuenta: la berenjena2. Ingredientes3. Elaboración5. Conservación6. ¿Te animas a preparar la receta? El ingrediente a tener en cuenta: la berenjenaEn octubre termina la temporada de berenjena, una de mis verduras p ...
Menús Semanales
MS22 28052018-03062018
RAZONES PARA COCINAR :1.- Cocinar te ayuda a comer comida real.2.- Cocinar te empodera, te hace tener el CONTROL.3.- Cocinando, si te planificas bien, puedes ahorrar tiempo y dinero.4.- Cocinar es un ARTE y todos somos artistas.5.- Cocinar nos desconecta de algunos problemas, nos relaja, nos pone a prueba. Carlos RíosInstagram @carlosriosqhttps://recetasmetodobascula.blogspot.com.esCon un menú sem ...
menús semanales
ms12 19032018-25032018
La Semana Santa ya está aquí y como siempre significa: procesiones, películas de romanos y torrijas, las temibles torrijas que nos quieren hacer olvidar que nos cuidamos el resto del año. Así que, si caes en la tentación, que sea lo menos posible porque después la báscula se queja (y nosotros lloramos...), ponte el delantal que el menú de esta semana promete, Buen provecho!!!https://recetasmetodo ...
carne
comida
INTERNACIONAL
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Esta receta está traída directamente de las calles del Neoyorkino “Barrio Chino” (obviamente adaptada a mi “dieta”). La comimos en un restaurante de esos a los que vas y todos son del país de origen y entonces piensas… “estoy en el sitio adecuado!”.No nos equivocamos! fue sin duda uno de los mejores y mas baratos restaurantes de los que estuvimos!POLLO EN. ...
almuerzos
cenas
cenas sanas
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26 días ya de cuarentena (creo). Con sus almuerzos y su cenas. Complicado saber qué cocinar ya para no repetirnos mucho y que gusten a toda la familia, ¿verdad? Bueno, pues os traigo 20 ideas que a lo mejor os ayudan u os inspiran para cuando ya no sepáis qué guisar.No podemos negar que la cocina es una de las actividades estrella de este confinamiento. Quien más, quien menos, ha probado a hacer a ...
menús semanales
ms10 05032018-11032018
Nuevo mes y nuevas expectativas, próximamente nuevo horario y nueva estación. Todo un mes de cambios para empezar a pensar en el verano, el buen tiempo, playa.... Ahora llegan los apuros por adelgazar después de pasar meses y meses sin preocuparse. Es el momento de plantearse que no tienes que empezar ninguna dieta, sino que tienes que cambiar completamente de hábitos, alimentación saludable + eje ...
"El problema de no hacer nada con tu peso es que si hasta ahora has ido acumulando kilos, es probable que en el futuro los sigas haciendo. A veces lo que más cuesta es empezar, pero si te animas a cuidarte y ves resultados, seguro que consigues tu objetivo"Dra. Paloma GilEl fin de las dietasLibros Cúpulahttps://recetasmetodobascula.blogspot.com.esCon un menú semanal preparas con antelación tu list ...
alimentos de temporada
Microondas
Recetas
Comienza a hacer calor y llega la época de los tomates, es cierto que los podemos encontrar y consumir durante todo el año, sin embargo es en estos momentos cuando empiezan a estar de temporada y por ello ahora vamos a apreciar mucho mejor todo su autentico sabor y propiedades.Mi propuesta es una receta rápida, casi exprés, se prepara en tan solo unos minutos y la podemos hacer en el microondas ...
menús semanales
ms15 09042018-15042018
"Si te sobra peso es porque le has dado a tu cuerpo más energía de la que necesitaba. No te compares con los demás: es posible que cerca de ti haya gente que coma más y pese menos, pero si te sobra peso es porque comes más de necesario"Dra. Paloma GilEl fin de las dietasLibros Cúpula https://recetasmetodobascula.blogspot.com.esCon un menú semanal preparas con antelación tu lista de la compra con ...
Qué comemos hoy? la gran pregunta de todos los días para la que aquí seguro que encontrarás respuesta. No dejes de perder peso y sigue comiendo sano con el triángulo saludable del Método de La Báscula: https://recetasmetodobascula.blogspot.com/ ¡No sabes que hacer de comer hoy!, te quedas en blanco y acabas comiendo cualquier cosa, sea o no saludable. Las comidas d ...
Café
Nueces
Receta sin gluten
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El crêpe cake o mille crêpes, es como bien indica su nombre una tarta hecha con crêpes, algo parecido a una milhoja pero con crêpes en vez de hojaldre. Se hacen un montón de ellas y se van apilando una encima de la otra, untando entre ellas cualquier crema, nata o glaseado.Es un postre muy fácil de hacer, lo único que necesitas es un poco de tiempo y paciencia para hacer las 20-25 crêpes. Como lo. ...
Menús Semanales
"Cada 50 gramos de carne procesada que se consuman al día aumenta el riesgo de cáncer de colon en un 18%. Y en España comemos embutido muy por encima de nuestras posibilidades, en Segovia ya ni te cuento. Concretamente es el 5º grupo alimentario consumido por los españoles,Y sí, además de los que estáis pensando como el salchichón, chorizo y demás, nuestro querido, patrio y amado jamón es una carn ...
Menús Semanales
"Cada cierto tiempo se lanzan al mercado nuestros métodos milagrosos de adelgazamiento. Estas dietas milagro procuran considerables beneficios económicos a sus creadores, en la mayoría de los casos personas ajenas al campo de la nutrición o sin conocimientos científicos, y de ningún modo promueven una alimentación sana y equilibrada. Aseguran que con ellas perderemos peso de forma rápida, fácil y. ...
Menús Semanales
MS20 14052018-20052018
YO PIERDO MUY POCO"Vamos a ver, el ritmo de pérdida de peso irá acorde a los cambios que se hagan desde lo que hacíais antes de intentar perder peso a lo que estáis haciendo ahora.Si veníais comiendo muy mal y siendo súper-sedentarios, y os ponéis a hacer triatlones y a comer mejor que Gandhi pues seguramente tengáis unos resultados rápidos.Pero si ya venís comiendo medio bien, y los cambios que h ...