Hemos escuchado en muchísimas ocasiones la palabra 'core' y la importancia de mantenerlo activo y fortalecido. En este post encontrarás toda la información que necesitas para descubrir qué es y ejercicios estupendos. ¡Apunta!
deporte de fuerza
2.882 ideas encontradas.
El BOSU mejora tu equilibrio, fuerza, resistencia y postura corporal. ¿Todavía no has incluido este material en tus entrenamientos?
La fisioterapia, se definió hace tiempo como ciencia del tratamiento a través de medios físicos, ejercicio terapéutico, masoterapia y electroterapia. Conócela
Pautas y recomendaciones del entrenamiento de fuerza en niños y adolescentes
Por 'multiarticular' nos referimos a aquellos ejercicios en los que intervienen múltiples músculos o grupos musculares (músculos primarios o sinérgicos). Cuantas más partes del cuerpo muevas, más fibras musculares activarás. ¡Mira!
Gracias a estos consejos, sin lugar a dudas, conseguirás un desarrollo espectacular de tus tríceps.
¿Aún no conoces los ejercicios pliométricos? En el blog FULL MUSCULO nos hablan de ellos.
Hablamos de un método que tiene en cuenta el trabajo de las cadenas musculares y que analiza cautelosamente la postura del paciente para determinar cuáles son las posibles causas de las enfermedades.
¡Gran pregunta! Si quieres saber cuál es la mejor opción de comida después de hacer ejercicio, entra en este post.
Estos suplementos forman parte del nivel III de evidencia según la ISSN (International Society of Sports Nutrition) y, por tanto, podemos afirmar con rotundidad que NO funcionan.
Si necesitas ideas para trabajar los glúteos y levantarlos a la vez que los tonificas y endureces, apuntamos los mejores ejercicios. ¡No te los pierdas!
Así es, una prenda que no imaginábamos nunca ver en el street style comienza a hacer su aparición: ¡el mono de trabajo! Dezazu nos enseña cómo es posible llevarlo con estilo.
La impulsividad no siempre es una virtud. Por ello, compartimos estos ejemplos para controlarla y mejorar tu día a día.
Tendencias en moda. Recopilamos cuáles serán las prendas clave para aderezar nuestros looks esta temporada
Los ejercicios destinados a trabajar la fuerza son fundamentales, tanto o más que el resto. Descubre todo lo que puede cambiar tu cuerpo al hacer pesas y empieza a entrenar de manera más eficaz.
Información sobre el CrossFit. ¿ A ti te gusta practicar el deporte? Si es así, descubre en qué consiste y que beneficios da a nuestro cuerpo este deporte. Animate a practicarlo.
Si tienes posibilidad de practicar la natación en cualquier fecha, estos son los beneficios que conseguirás
¿Buscas inspiración de blusas para tus outfits? ¡Mira estas ideas de diseños ideales para primavera - verano!