La impulsividad no siempre es una virtud. Por ello, compartimos estos ejemplos para controlarla y mejorar tu día a día.
beneficios de hacer deporte
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La creatina es el suplemento más usado para aumentar la fuerza, ganar masa muscular y recuperar el tono después del ejercicio.
A la hora de bajar de peso y lograr un buen estado físico, actividades deportivas como el spinning ayudan a brindar múltiples beneficios y entretenimiento en nuestras rutinas de ejercicios.
Hablamos de un método que tiene en cuenta el trabajo de las cadenas musculares y que analiza cautelosamente la postura del paciente para determinar cuáles son las posibles causas de las enfermedades.
Deporte durante el embarazo. El embarazo es una etapa muy bonita en la que muchas mujeres dejan de hacer ejercicio pero, ¿sabías que es muy beneficioso para esta etapa de la mujer? Aquí te decimos qué tipo de ejercicios realizar.
La bici es una opción fantástica para el ocio de nuestros peques. Así se va adaptando por edades
Seguro que ya lo sabías, la actividad física es beneficiosa. FISIOTERAPIA te cuenta cómo afecta de forma positiva tanto al cuerpo como a la mente.
Practicar ejercicio físico es tan importante que incluso acarrea beneficios a aquellas personas que están haciendo frente al cáncer.
Uno de los deportes que más se han empezado a practicar en los últimos años ha sido el spinning, ¿aún no conoces sus beneficios? Descúbrelos.
Beneficios del entrenamiento de fuerza en diabéticos. En el blog Vive tu diabetes nos cuentan, de la mano de un experto, cómo podría mejorar el control de esta enfermedad realizando entrenamiento de fuerza. No te lo pierdas.
Profesionales y asiduos del deporte repiten como una especie de mantra la necesidad de estirar el cuerpo antes de cada sesión. Hoy te hablaremos del estiramiento dinámico y sus métodos de uso.
¡No menosprecies el poder de caminar! También es muy saludable. OPERACIÓN BIKINI nos lo cuenta en este post.
Te contamos todo lo que necesitas saber sobre la muerte súbita cardíaca: en qué consiste, qué síntomas presenta, cuáles son sus causas más frecuentes y cómo se puede evitar.
Los juegos de puntería suelen ser una excelente forma de animar a los niños y niñas a la práctica deportiva. Mira los mejores para ellos ⬇
El consumo de alimentos ricos en fibra es básico (sí, también para los deportistas). No obstante, este debe ser moderado si no se quieren experimentar ciertos inconvenientes. Descúbrelos aquí.
Si tienes más de 40 años el ejercicio no es una opción, ¡es una obligación! No sólo estarás más guapa o guapo, vivirás más y mejor
Muchas son las personas que han sucumbido a los encantos del boxeo sin contacto como alternativa saludable para realizar ejercicio a la vez que potencian la pérdida de peso y la eliminación de grasa.
Si quieres practicar deporte, ¡te contamos cuáles son los mejores para tu salud!
Hacer ejercicio es esencial para una vida sana. Una de las actividades más saludables y divertidas es montar en bicicleta. Descubre, gracias a una amiga de facilisimo.com, qué beneficios aporta este deporte a la salud.