Descubre cómo enfocarte en tus tareas y alcanzar tus objetivos con estas estrategias prácticas
menos estres
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¿Dolor en la parte alta de la espalda? Así puedes ponerle fin ⬇
Descubre todos los beneficios que una mascota puede aportar a tu salud, ¡te sorprenderás!
Lamentablemente el estrés está a la orden del día en nuestra sociedad. Compartimos varios consejos para hacerle frente.
Nada más romántico que compartir hobby y celebrar San Valentín felices, sanos y compenetrados. ¡El pádel os enamorará!
Vive y, ante todo, sé feliz. No dejes que el estrés altere tu bienestar y apunta estos consejos.
El estrés es uno de los factores que más deterioran la salud, pero no todos somos suficientemente conscientes de ello...
La vuelta a la rutina no siempre es fácil, y para evitar el estrés que esto supone, nuestra amiga ha pensado al menos 6 ideas para hacerla más sencilla. Comenzamos con los Tips para la vuelta al cole. 1. Imprescindible organizador de pared Todo a mano y a la vista, para que no se nos olvi ...
Te presentamos la Amapola de California. Además de ser muy bonita, tiene propiedades relajantes
Actualmente, parece que eso del “mindfulness” está muy de moda y que algunas escuelas están llevando dicha práctica a sus aulas. Pero, ¿qué es y en qué consiste realmente?
El blog La Violeta Dulce y Bonita nos descubre recetas y tips para dar al desayuno la importancia que merece dentro de una dieta saludable PERFECTA.
Nunca sabrás lo importante que es reírse hasta que no leas este post al completo.
¿Ya? Sí, así de rápido pasa la boda que llevas tanto tiempo planeando. Ahora... ¿qué vas a hacer con el vestido? Ensuciarlo sin miedo en una divertida sesión de fotos postboda.
El autocuidado es una estrategia preventiva y recuperativa para el bienestar. Descubre aquí todas las claves.
¿Por qué a veces vemos que no bajamos de peso cuando estamos haciendo lo correcto?
La vuelta a la normalidad tras el verano a veces trae también un "poquito" de estrés :) En este post nos ayudan a superarlo y a "cambiar el chip" Nuestro mundo envue ...
¿Sabías que el fitness es una de las mejores herramientas para combatir el estrés? Te lo cuentan desde el portal 'Esculpe tu cuerpo'.
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Laura López recopila las causas más comunes de estrés para que localices el problema y pongas solución cuanto antes.
En la actualidad son cada vez más los pacientes que son diagnosticados con trastornos de ansiedad o TOC, las razones son muchas y muy variadas, pero la realidad es que al momento del tratamiento no todos eligen medicarse. Una gran opción es buscar vías alternativas que ayuden a disminuir los síntomas.