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Correr y trotar... Parecen lo mismo, pero no lo son. Aquí nos cuentan las diferencias entre estas modalidades de carrera.

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Muchas veces hablamos del dolor de espalda, y el de las lumbares es de los más habituales. Estos ejercicios te aliviarán.

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Para seguir creciendo en el gimnasio, ¡no vale con hacer lo de siempre! Pon en práctica estas tácticas y notarás resultados.

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La práctica de ejercicio no solo es saludable cuando estamos sanos, sino también en procesos tan complejos como es la superación de un cáncer.

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Descubre en este artículo cuáles son los beneficios de la fisioterapia en embarazadas.

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Descubre de qué forma la práctica de ejercicio físico puede aliviar la depresión, los procesos de ansiedad, el pánico... ¡y sé feliz!

Entrenamientos y Ejercicios

Aunque entrenemos desde casa, también podemos conseguir ganar masa muscular gracias a estos fantásticos ejercicios

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Alivia el molesto dolor cervical con los consejos y ejercicios que nos apunta SOLUCIONES CASERAS.

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Nuestra blogger EBOM nos propone antes de empezar a redecorar, tirar todo lo que no tiene utilidad. ¿Sois de tirar o lo guardáis todo?

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Todos sabemos que nuestra alimentación es muy importante, sin embargo, lo es más aún cuando practicamos algún deporte. Por ello, os enseñamos a hacer dos batidos muy nutritivos para antes y después de cada entrenamiento.

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Fortalece la zona de las piernas y glúteos con este ejercicio. ¡Lo podrás hacer en casa!

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El pilates es una disciplina que permite realizar una serie de ejercicios similares a los del yoga, donde cuerpo y mente se entrenan al mismo tiempo.

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Si vas al gimnasio, quizás hayas usado la Máquina Smith con las pesas. Veamos los pros y contras

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Tener los hombros bien torneados no sólo es más bello, sino que previene problemas posteriores. Aprende a fortalecerlos

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Los ejercicios que más adelgazan. Una amiga de facilisimo.com nos apunta los mejores ejercicios a realizar para bajar de peso e incluso apunta las calorías que puedes perder por sesión.

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Recupérate después de entrenar en tiempo récord gracias a estos consejos.

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En el post de hoy Cuidemonos propone una receta casera genial y fácil para hacer un anticelulítico natural que nos dejará una piel de lujo. ¿Te lo vas a perder?

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¿Sabías que el entrenamiento de fuerza puede ser de gran ayuda para el tratamiento de la obesidad y de la diabetes tipo 2? Te contamos por qué en nuestro blog.

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Estirar después del entrenamiento es esencial, pero también es importante hacerlo de manera adecuada, así que apunta estas indicaciones.

Familia Para mamá

Los ejercicios de Yoga para embarazadas trabajan distintas partes del cuerpo favoreciendo las etapas de la gestación. Aquí te lo recomiendan encarecidamente.

Tercera Edad

Muchas personas piensan que en la vejez no se puede llevar una vida activa. Sin embargo, el deporte no depende de la edad de quien lo practica. Te lo demostramos en este post.