Me animé a escribir esta nota después de ver la increíble confusión que tienen algunas personas que se están iniciando en actividades de crecimiento personal. Opiniones todas muy respetables y basadas en la propia experiencia, pero que no ayudan a entender el concepto de forma clara.Esta entrada incluye: ¿Cómo es una relación cordial, sana o satisfactoria en los negocios? ¿Qué define y cómo son l ...
Tener sueños es algo que nos une a todos como seres humanos. El que más o el que menos desea que suceda algún acontecimiento que nos haga felices. Quizás que nos toque la lotería, poder vivir en ese sitio que tanto deseamos o encontrar esa pareja que nos haga nuestro días más agradables.“Don Quijote, enfermo, recibe la visita del cura y el barbero” – Miguel Jadraque y Sánchez-Oca ...
La mayoría de nuestros problemas – o sea nuestro núcleo neurótico – tienen origen en nuestra infancia. Y nuestro núcleo neurótico es lo que nos hace crear, casi del todo inconscientemente, nuestra estrategia de vida.Es entonces cuando nuestra personalidad se disfraza de un personaje con quien nos damos a conocer a los demás y, muchas veces, a nosotros mismos.Puede que su origen esté en ...
El mindfulness se convertirá en tu mejor aliado a la hora de controlar ese impulso que te hace picar a deshora y, por tanto, te ayudarán a alcanzar tu peso óptimo.
“Nadie va a volver atrás por ese niño interior. Excepto tu.” Tanya Markul Muchas veces comemos de manera desordenada o compulsiva y no sabemos por que. Se enciende un resorte que nos lleva de manera automática a abusar de la comida, a veces del alcohol o le damos al móvil en las redes sociales o a cualquier otra sustancia o actividad que nos genera dependencia. Luego solemos sentirnos. ...
Tip motivacional n° 25 Tener un foco da luz, claridad y dirección a nuestras vidas. El sentido lo tendremos o lo encontraremos por el camino, pero sin faro, estaremos perdidos y sintiendonos con mucha ansiedad.No olvidemos que la sombras no desaparecen, quedan detrás, siempre con nosotros porque, efectivamente, forman parte de nosotros.
El coaching, o entrenamiento para el liderazgo, está en boga entre los lectores. Se trata de un tema que tiene mucha relación con la psicología y que ha despertado interés en distintas ramas de la economía, la política y el mundo del espectáculo. Como en todas las ramas, existen buenos y malos autores, por eso hemos recopilado algunos de los mejores títulos de coaching para empezar a sumergirnos e ...
¿Por qué hacemos lo que hacemos? ¿Qué nos mueve a tomar una decisión frente a otra? En realidad todo lo que hacemos tiene un beneficio final, aunque esté oculto. Y es que los seres humanos somos más simples de lo que parece. Nos mueven dos cosas: buscar el placer y huir del dolor.¿Pero por qué nuestra búsqueda del placer a veces nos lleva al dolor y por qué pretendiendo huir del dolor, también est ...
¿Imagináis a nuestras madres o, incluso, abuelas, asistiendo a unas charlas matronales formativas antes de dar a luz? ¿Cuesta, eh? Allá por los años, 60,70,u 80, la información sobre el embarazo no sólamente era más escasa, en muchos casos era nula y ni las futuras madres se planteaban la necesidad de 'formarse' en este campo de sus vidas. Sin duda las Charlas formativas sobr ...
Uno de los mayores errores en inteligencia emocional, cometido incluso por un sin fin de autores, psicólogos, coaches, pedagogos, es creer que hay emociones buenas y emociones malas. A partir de esta confusión… no hay gestión emocional que valga. Es literalmente imposible.Si crees que hay emociones negativas y emociones positivas es que te han informado mal. Las emociones son todas buenas en el se ...
Editar tus redacciones para mejorar un post o página de tu web puede ser tan simple como lo que vas a ver a continuación.
La fobia es un temor acusado y persistente que es excesivo o irracional, desencadenado por la presencia o anticipación de un objeto o situación específicos. ¿Cómo se forma una fobia? Es decir, el proceso mediante el cual se instala la respuesta desmedida ante un episodio fóbico.Actualmente las causas de la aparición de una fobia no están claras. La mayoría de ellas tiene su origen en la infancia,. ...
Qué es Wingwave Wingwave es un método científico desarrollado por una pareja de psicólogos alemanes en la década de los 90 y que ha obtenido la certificación ISO 29993. Qué significa el nombre Wing (ala en inglés) alude al aleteo de la mariposa que de acuerdo a la teoría del caos con su pequeño movimiento puede provocar una tormenta en el desierto si tal aleteo se produce en el momento y lugar ind ...
El odio hacia uno mismo es un fenómeno complejo y doloroso que afecta a un número significativo de personas y en consulta lo encontramos continuamente. Si conoces a alguien que lo sufra, te interesa este post
¿Todavía no sabes qué es un coach? ¿a qué esperas a descubrirlo? Te puede cambiar la vida. Mejor te lo explicamos nosotros para que lo tengas claro de una vez por todas.Párate un momento a pensar en cuál es tu sueño, qué es lo que has deseado toda tu vida. ¿Quieres viajar durante un año entero? ¿Quieres vivir en un ático con vistas al mar? ¿Deseas tener tu propio restaurante? Todos tenemos un sueñ ...
¿Es mejor tener un coach dentro de la plantilla de la empresa o contratar a un coach externo? Esa es la cuestión. Cada opción (coaching interno o externo) tiene ventajas e inconvenientes, te los contamos para que puedas decidir. El coaching es una excelente herramienta para el Desarrollo del Talento en las Organizaciones.El coaching vino para quedarse y cada vez son más las organizaciones que se p ...
¿Por qué hay empresas que cierran sus puertas mientras otras consiguen aumentar su productividad? ¿Qué hace que en algunas de ellas se esté dando una fuga de talentos?Actualmente estamos viviendo grandes cambios: la incertidumbre provocada por la crisis económica, la globalización, el auge de las nuevas tecnologías, el incremento de la competencia,... Hoy en día, las organizaciones tienen que enfr ...
Muchas personas acuden a una sesión o proceso de coaching con un estado de ansiedad o tristeza profundas. Cuando pregunto en qué momento surgió ese estado, qué punto de inflexión se dio en sus vidas para entrar en el estado emocional en el que se encuentran, no todas las personas saben contestar a esa pregunta. Intentan recordar, fijar una fecha o acontecimiento, pero no les resulta fácil. Eso se. ...