8 salud beneficios de los platanos

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El hierro es básico en nuestra alimentación, echa un vistazo para ver qué productos lo contienen. ...

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¿Preocupad@ porque tu hij@ no quiere comer verduras ni fruta? ¡Smoothies, la mejor opción saludable!

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Las brevas, a parte de dulces y deliciosas, también te ayudan a estar más sano. Te lo contamos aquí.

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Aprende a hacer un delicioso (sí, esta vez sí) jugo verde energizante y descubre qué beneficios te aportan sus ingredientes.

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Si te gusta la granada, después de probar estas recetas, ¡lo hará aún más!

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El blog REMEDIOS CASEROS Y NATURALES nos apunta qué alimentos debemos consumir para regular nuestra presión arterial.

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¿Sabías que padecer de tiroides es más frecuente en las mujeres que en los hombres? Te mostramos 15 alimentos que te ayudarán a no tener ese problema.

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¡El desayuno no se perdona! Así que si quieres cuidarte, aprende a prepar unas saludables gachas de avena y un batido.

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Prepárate para conocer las recetas de batidos verdes que triunfan entre las famosas. ¿Te animas a probarlos?

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Porque cuidarse y disfrutar son dos ideas más que compatibles gracias a los 10 snacks saludables que encontrarás en este post.

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Ante una dieta adelgazante es importante que sepas que no se deben eliminar ciertos alimentos. Hoy hablamos de las proteínas... ¡No te lo pierdas!

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Jugos que aportan proteínas. Los jugos pueden ayudar a aportar a nuestro cuerpo cantidades importantes de proteínas, por supuesto incluyendo los ingredientes que contengan este elemento. Nuestra amiga Dieta Proteica nos habla de ello.

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Este plan promete ayudarte a perder hasta 3 kilos en tan solo 4 días, ¿crees que es posible? ¡Descúbrelo aquí!

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Últimamente no paramos de oír hablar de las semillas de chía, pero ¿cuáles son sus beneficios exactamente?, ¿serán tan buenas para nuestra salud?

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Comer sano es más fácil de lo que te crees. Incluye en tu dieta estos alimentos ya que son considerados como ¡los más saludables del mundo!

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¿Qué os parece si hoy elaboramos ricas tortitas de avena? La receta saludable del día es tan deliciosa que se convertirá en vuestra obsesión.

Este listado de alimentos te permitirá regular tu nivel de 'colesterol malo' de forma natural.

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La felicidad de una persona depende, en cierta manera, de lo que come. Por ello, es muy importante gozar de una buena salud intestinal. Descubre cómo hacerlo.

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La primavera puede que sea una de las épocas más deseadas del año. Sin embargo, no para todos es así, si no que se lo pregunten a los que sufren alergia o astenia primaveral… ¡Estos consejos te gustarán!

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El limón es uno de los alimentos más poderosos que hay, ¿no nos crees? Aquí van diez de los beneficios que nos aporta.

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¿Estás buscando un sustituto del azúcar blanco refinado pero tienes tal jaleo que no sabes cuál es realmente beneficioso? Con este artículo resolverás todas tus dudas.