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abdomen rigido
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Está claro que las famosas tienen sus truquitos para lucir esa cintura de avispa tan sexy, pero a través de ejercicios específicos podemos trabajar esta zona del cuerpo y conseguir resultados ESPECTACULARES.
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A muchos les causa terror y a otros muchos una gran fascinación. Hablamos de las tarántulas, un tipo de araña inofensiva, de la que podéis conocer más datos en este reportaje.
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Si llevas demasiado tiempo realizando las clásicas series de abdominales, en las que predominan las altas repeticiones a máxima velocidad, es posible que te interese seguir progresando cambiando tu punto de vista y realizar lo contrario. Esto es, realizar menos repeticiones con movimientos más controlados.El objetivo de este tipo de entrenamiento es trabajar de forma eficiente el abdomen realizand ...
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La meditación aporta muchos beneficios a la salud física y psíquica y hay estudios científicos que lo avalan. ¡Descubre el potencial de la atención plena!
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