proteínas vegetales
proteína
Se necesita ingerir 1 gr de proteína diaria por kilo de peso. Estos alimentos te ayudarán a alcanzar la dosis perfecta. Apunta.
alubias blancas con salchichas
55 ideas encontradas.
Bajo en Calorías
Entrantes
Legumbres
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Ensalada de alubias blancas cocidas con vinagreta de miel y mostaza Si te gustan las legumbres y comer sano ahora que hay días que empieza hacer calor, te propongo una ensalada de legumbres con alubias blancas cocidas super fácil. Además, como en mi caso son alubias blancas de las que ya vienen cocidas para preparar la comida supe ...
Recomendados
Menús recomendados semana del 16 al 22/11: Para esta semana os voy a proponer 7 Menús ideales para que cada día pongas en tu mesa una comida completa, llena de matices, aromas, colores y sabores, para que tú y los tuyos os levantéis de la mesa satisfechos y con la seguridad de haber comido “cosas” diferentes y, por supuesto, bien. Cada Menú, en su tiempo de preparación, te ofrecen en su conjunto,. ...
byJose
Salsas y DIP
Viajes
A byJose le rechifla la Olla Aranesa, cada vez que va a esquiar al Val d Aran prueba la de todos los sitios donde comemos o cenamos. En su último viaje trajo los productos autóctonos para poder prepararla. Se decidió por la receta de Eth Restilhe que publicó aquí Capel, crítico gastronómico, que como ves también recorre el Valle buscando la mejor. Tengo que decir que a byJose le quedó de escánda ...
A-Z Todas las recetas
Comidas Olla GM
GM
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Os gustan la clásicas recetas en la Olla GM® ¡pues a nosotros nos encantan las recetas de comida de siempre!.Es un clásico entre las recetas de cuchara por lo menos en mi casa, ya las hemos hecho en la Thermomix® tm5, que podéis ver en este enlace.Pero ahora lo que nos interesa es la receta en la Olla GM®, volvemos a repetir diréis que somos muy pesados, pero la verdad que esté tipo de recetas en. ...
Hoy hemos comido con...
Otra forma de comer albóndigas es esta.. en forma de taco. En casa nos gusta el picante, así que las hice bien cargaditas de chilis . Están tan ricas que necesitas comer más de un taco!!Tacos de albóndigas con salsa picante del Blog Las Delicias de MayteEstos rollitos los preparé a raíz de que tenía masa filo que me sobró de otra receta. Hacia mucho tiempo que esta receta la tenía en pendientes y. ...
La OMS recomienda que los adultos no superen los 6 gramos de sal al día, un producto considerado por algunos expertos como un verdadero "veneno blanco".
menús semanales
ms10 05032018-11032018
Nuevo mes y nuevas expectativas, próximamente nuevo horario y nueva estación. Todo un mes de cambios para empezar a pensar en el verano, el buen tiempo, playa.... Ahora llegan los apuros por adelgazar después de pasar meses y meses sin preocuparse. Es el momento de plantearse que no tienes que empezar ninguna dieta, sino que tienes que cambiar completamente de hábitos, alimentación saludable + eje ...
Menús Semanales
MS19 07052018-13052018
"Para no comer en exceso, debemos evitar que aparezca en mi cuerpo el cortisol (hormona que como respuesta inmediata hará que busquemos alimentos lo antes posible y con muchas calorías). Para mantenerlo a raya, debo ingerir alimento cada tres horas haciendo las cinco comidas diarias"Javier García PeredaEl Método de la BásculaEdiciones Alfar https://recetasmetodobascula.blogspot.com.esCon un menú s ...
Dietoterapia por patologías
En este artículo repasamos los aditivos y colorantes que podrían generar procesos de sensibilización en personas susceptibles. Esto es de especial importancia para personas con intolerancia ambiental idiopática, sensibilidad química múltiple o patologías asociadas al síndrome de sensibilidad central. Aditivos alimentarios Pese a que estos conservantes se han asociado a sensibilización alérgia o a. ...
Económicas
Dificultad media
Recetas en vídeo
11 recetas de arroz fáciles de cocinar y llenas de saborReceta de Javier Romero11 recetas de arroz fáciles de cocinar y llenas de sabor ,historia:11 recetas de arroz en paella, ensaladas de arroz y postres con arrozCon estas recetas de arroz podrás variar las presentaciones en tu mesa de este rico plato. Tienes recetas de entrantes, primeros y segundos platos, incluso postres...Para ver las receta ...
Menús Semanales
"Cada 50 gramos de carne procesada que se consuman al día aumenta el riesgo de cáncer de colon en un 18%. Y en España comemos embutido muy por encima de nuestras posibilidades, en Segovia ya ni te cuento. Concretamente es el 5º grupo alimentario consumido por los españoles,Y sí, además de los que estáis pensando como el salchichón, chorizo y demás, nuestro querido, patrio y amado jamón es una carn ...
Qué comemos hoy? la gran pregunta de todos los días para la que aquí seguro que encontrarás respuesta. No dejes de perder peso y sigue comiendo sano con el triángulo saludable del Método de La Báscula: https://recetasmetodobascula.blogspot.com/ ¡No sabes que hacer de comer hoy!, te quedas en blanco y acabas comiendo cualquier cosa, sea o no saludable. Las comidas d ...
Recomendados
menús recomendados
menús rápidos
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Menús recomendados semana del 21 al 27/12: Entramos en la 1º semana de las Fiestas navideñas. Como no podía ser de otra manera, te propongo – para los días principales, es decir Nochebuena y Navidad – unos sencillos y económicos menús, pero no por ello menos deliciosos, porque como ya sabes (porque no me canso de repetirlo y demostrártelo)….. para comer bien no hace falta ni gastar mucho ni. ...
Recetas
Hoy una receta típica de toscana, unas alubias blancas con tomate natural y con el toque de salvia que da característica a este plato.Se suele hacerla también con salchichas fresca, es este caso se rehogan las salchichas con el aceite el ajo y la salvia, y después se añaden las alubias y el tomate.400 gr alubias blancas400 gr tomates4 dientes ajo6 hojas salvia6 cucharadas aceite de olivaSalPimient ...
Alimentación saludable
ajo blanco
ajo negro
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1-Generalidades del ajo: DIFERENCIAS ENTRE AJO BLANCO Y NEGRO.El ajo negro es de procedencia asiática de Corea y Japón y se obtiene introduciendo las cabezas de ajo en un horno durante uno o dos meses a una temperatura y humedad determinadas. Las temperaturas apropiadas oscilan entre 40 y 90ºC y la humedad relativa entre 85 a 90% y los tiempos entre 10 y 40 días dependiendo de la intensidad del t ...