Hay gente que está muy delgada y le gustaría ganar unos kilitos. Pero no os confundáis, esto no implica hincharse a comer comida basura. En el siguiente post os contamos cómo hacerlo de forma saludable.
Aprende a elaborar un batido que hará que los inicios de tus días sean mucho mejores. ¡Anímate a probar!
Descubre cuáles son los beneficios que el té verde aporta a la salud. ¡No te lo pierdas!
El envejecimiento es un proceso intrínseco, activo y progresivo, acompañado de cambios físicos, fisiológicos y psicológicos, que pueden causar dificultades a las personas mayores para hacer frente a su rutina diaria. En este escenario, el aumento de la autoestima y esperanza de vida se convierte en un fenómeno de interés dado a su impacto en la calidad de vida en esta etapa.En consecuencia, es imp ...
Dormir resulta complicado cuando se sufre algún tipo de dolor, pero las insuficientes horas de descanso provocan un aumento de la sensibilidad, generando una situación bucle para la que Cocó March recomienda las siguientes medidas.
Consumir, por lo general, produce una sensación placentera y de satisfacción, pero ¿qué hay de real en ella?
¿Estás buscando un ejercicio para glúteos que sea perfecto para ti? Puede que alguno de estos cumpla con tus exigencias.
Evita enfermar con un sistema inmunológico fuerte. Anota las claves para lograrlo.
¿Quieres mejorar tus pectorales? Descubre qué ejercicios te pueden ayudar a aumentarlos. Toma nota.
Os dejamos seis ideas que nos ayudarán a acelerar el metabolismo y evitar engordar
Cuida de ti, emprende un otoño de bienestar en el que el ejercicio físico sea un ingrediente vital de tu estilo de vida. Eleva tus defensas con estos consejos útiles que te contamos en el post. El estrés afecta de forma directa a tus defensas, por tanto, elabora una plan de acción para tener espacios personales de calma y tranquilidad. Fomenta el control de la respiración. Igualmente, disfruta de. ...
¿Hart@ de que te digan que eres muy delgad@? Apunta estos consejos y gana volumen de forma saludable.
Mejorar tu sistema inmunológico es más fácil de lo que crees. ¡Solo tienes que seguir estos 10 consejos que compartimos! Demostrado ;)
¿Alguna vez has sufrido la necesidad de alejar un objeto para poder leerlo? Este es uno de los primeros síntomas de la hipermetropía. ¡Descubre más sobre este defecto en este post!
¿Parece que siempre te falta energía para acabar el día? Dí adiós al desanimo con estos consejos sencillos.
Guía para aumentar tu energía en los días de crisis. Entre más la uses más fácil enfrentas los momentos difíciles. Incluye alimentos y bebidas útiles.Ahora tengo una hija pequeña, tratando de que aprenda muy bien dos idiomas más otros tantos valores. Soy mi propia jefe lo que indica que trabajo más horas que un empleado con horario fijo; trabajo en casa. El tiempo libre con el que dispongo es muy. ...
¿Quieres mejorar tus defensas? Entonces no te pierdas estos consejos que compartimos.
La menopausia llega, sí o sí :) ¿Es inevitable aumentar de peso en ese momento? No si tienes ciertas precauciones
Descubre las magníficas propiedades de esta planta medicinal para evitar resfriados, gripes, catarros...
Si quieres dejar de fumar te contamos por qué estas a punto de tomar una de las mejores decisiones de tu vida.