bienestar y wellness
salud
Mantener una buena postura no es solo una cuestión estética (que también) sino de salud. Esto es lo que cambia cuando adoptas buenos hábitos.
buenas posturas
3.103 ideas encontradas.
asana de yoga
pinza de pie
pose de yoga
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Uttanasana o la postura de la pinza de pie es una de las poses que se enseñan al comenzar con la práctica de yoga y, de hecho, también una de las más beneficiosas.
Bienestar;
Espalda;
Postura;
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Con una buena postura parecerás más estilizada así que ¡ficha estos consejos!
Actividad Física
Ergonomía
Estiramientos
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Estos ejercicios y estiramientos te ayudarán a evitar dolor de cuello y espalda, así como a mantener una buena postura.
arrugas al dormir
belleza
flordselva.com
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¿Sabías que tu postura al dormir puede incitar a la aparición de arrugas? ¡Descúbrelo aquí!
nutrición
mental y emocional
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¡Eleva tu energía siguiendo estos consejos! ¡Te sentirás mucho mejor!
bienestar
salud
dolor de espalda
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¿Sabías que la postura que usamos para dormir es importante para varias cuestiones de nuestra salud? ¿No? Pues lee ⬇
activa
beneficios pilates
controlar cuerpo y mente
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¿Sabes qué beneficios te aporta el Pilates? La mayoría de las personas que lo practican de manera continuada aseguran que gozan de un equilibrio mental y corporal que nunca antes habían alcanzado. ¡Y puedes ponerlo en práctica desde casa!
salud
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Los problemas de espalda son bastante habituales entre las personas adultas, y es que muchas veces no le prestamos a esta parte del cuerpo la atención que se merece: nos sentamos de forma incorrecta, cargamos demasiado peso, adoptamos malas posturas… Todo esto al final tiene sus consecuencias y nos damos cuenta de ello cuando ya no tiene solución. Sin embargo todo esto se puede evitar si ...
medicina natural
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posturas de yoga
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Samasthiti no es la Tadasana o Postura de la Montaña aunque muchas veces se asocien. Descubre en qué se diferencian estas posturas de yoga.
consejos de salud
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ponte en forma
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Te contamos el significado de Utthita parsvakonasana o ángulo extendido de Yoga y los datos esenciales para hacer esta postura ultrabeneficiosa en casa.
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Pedangusthasana exige mucha flexibilidad para poder aprovechar todos sus beneficios. En este post descubriréis su significado, el paso a paso para realizarlo correctamente, las variantes y contraindicaciones esenciales.
general
yoga para niños
¿Yoga con niños? ¡Sí! Desde YOGATECA nos apuntan cinco posturas que tus hijos y tú podréis hacer juntos.
Salud
Si pasas tiempo sentada (trabajando, estudiando, leyendo) toma nota de estos consejos para que tu espalda no sufra de más
Rincón lector
editorial picarona
libros infantiles
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Afortunadamente, cada vez se va implantando más en escuelas, coles, casas...¡en todos lados! Una práctica beneficiosa para cuerpo y alma de bebés y niños.
La espalda es de las partes que más sufren por nuestras malas posturas. El porblema es que esto causa daños crónicos si no se corrige. Estos 5 ejercicios te ayudarán con ello
Hatha Yoga
Yoga en casa
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Con estos sencillos ejercicios puedes ejercitar y tonificar tus piernas. ¡Mira!