ESPALDA
Fortalece tu espalda para evitar dolores en la zona lumbar con estos ejercicios.
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Controlar el dolor de espalda, sobre todo cuando es agudo, resulta primordial. Hoy te contamos cómo poner la espalda en forma tras una lesión para evitar cualquier molestia antes de que sea demasiado tarde.
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¿Harto de los dolores de espalda? ¡No nos extraña! SOLUCIONES CASERAS nos propone varios ejercicios que nos ayudarán a fortalecerla y evitarlos.
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Ejercicios para el dolor de espalda.¿ Te duele la espalda por malas posturas al dormir o trabajar?¿No puedes aguantar el dolor? En este post te presentamos algunos ejercicios que te ayudarán a aliviar el dolor.
El dolor lumbar es muy habitual, pero podemos hacernos un automasaje que lo aliviará bastante.
Aquí tienes una lista de consejos que te ayudarán a evitar el temido dolor de espalda
¿Sabías que a veces los dolores son reflejos de problemas emocionales? Cuerpo yi mente están conectados, lógicamente.
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Un vídeo con ejercicios que pueden hacernos mejorar nuestra espalda y evitar algunos dolores.
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Una sencilla tabla de ejercicios para fortalecer el cuello y evitar dolores de espalda.
¿quién no ha tenido alguna vez esos 'nudos' en espalda, cuellos y hombro que nos dejan medio inmovilizados? Estos ejercicios te permitirán acabar con ellos
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malas posturas para la esplada
Posturas que pueden producir dolor de espalda. Muchas veces nos quejamos de dolores en distintas zonas: lumbares, dorsales, cervicales, etc. Tan sólo con evitar algunas malas posturas, nos evitaremos algunos dolores de espalda. ¡Toma nota de cuáles!
El pilates es muy beneficioso contra los dolores. Estos ejercicios te ayudarán a alivar la espalda
La espalda es de las partes que más sufren por nuestras malas posturas. El porblema es que esto causa daños crónicos si no se corrige. Estos 5 ejercicios te ayudarán con ello
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¿Cómo hacer sentadillas para que nuestro esfuerzo se vea recompensado?
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El yoga va fenomenal durante el embarazo. Las que lo practican reconocen haber pasado un mejor embrarazo y un parto más suave.
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Seguro que solamente leyendo el título te has sentido identificado. Y es que el dolor de espalda es ya una de las dolencias más comunes; ¡estas son sus causas!
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Cuando empezamos a hacer deporte, sobre todo si no tenemos el conocimiento suficiente, las lesiones son más que habituales. Pero ¿cuáles son las más comunes y cómo podemos evitarlas?
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Entre la mitad y tres cuartas partes de las mujeres embarazadas tienen en algún momento dolor de espalda. Sin embargo, hay mucho que puede hacer para aliviar el malestar y evitar que se convierta en un problema a largo plazo.
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Conoce todo lo que necesitas saber sobre este problema de salud: por qué aparece, cuáles son sus síntomas, cómo se puede prevenir...