cansancio
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Te contamos cómo hacer frente al cansancio para cumplir con tu planning de ejercicio semanal.
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38 ideas encontradas.
belleza
deporte
ponte en forma
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Para mejorar la condición física lo verdaderamente importante es la constancia. No sirve de nada matarnos dos días en el gimnasio si no volvemos hasta el mes siguiente. ¿La clave? Los consejos de motivación que encontraréis en este post.
enfermedades comunes
ponte en forma
frío
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Apunta los consejos que compartimos para fortalecer el sistema inmune de cara al frío y que este no te gane la batalla.
pádel
paddle
beneficios del pádel
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Alcanzar un estado de forma envidiable casi sin darnos cuenta, disfrutando al máximo, es más que posible. La respuesta, en este post ;)
psicología
deporte y salud
estrés
¿Necesitas más razones para practicar deporte? ¡Aquí van unas cuantas que seguro te convencen!
ponte en forma
actividad física
salud
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El sedentarismo tiene consecuencias negativas para la salud. Motivo más que suficiente para tomar conciencia de ello y poner remedio.
Ejercicio físico y deporte
Terapias
ejercicio físico
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Sabías que la fibromialgia se puede aliviar con ejercicio físico? Lee y verás
kommerling
vivienda saludable
deporte en invierno
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Consejos básicos que todo deportista aficionado debe conocer para practicar deporte en invierno y en otoño de una forma segura y saludable.
Avena
¿Por qué todos los científicos aconsejan los copos de avena? ¿Por qué es tan aconsejable consumir avena en copos? ⬇
hábitos saludables
feng shui
estilo de vida
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Si la soledad, la apatía, el desgaste físico y emocional, la soledad o la fatiga son constantes en tu vida, puede que necesites revisar prioridades y aplicar una serie de cambios a tu rutina.
Actividad Física y Salud
ejercicio físico
música
Estas son las seis mejores razones para escuchar música mientras practicas deporte y ejercicio físico. Son muchos los detalles que puedes valorar en tu rutina de realizar ejercicio físico. La música es uno de esos elementos que cambia la experiencia deportiva. En la era visual por excelencia de Instagram, conviene recordar que la vista no lo es todo. La buena música te permite acompañar tu rutina. ...
deporte
adelgazar
vida sana
Reconozco que mi cerebro es mi principal enemigo a la hora de hacer deporte. ¡Me puede la pereza! Maneras de enfrentarme a ella y motivarme a hacer ejercicio.Quiero hace ejercicio por salud, para adelgazar, como estilo de vida…. Todos nos planteamos esto con frecuencia pero pasar de un estilo de vida sedentario a moverse puede llegar a ser muy difícil, y no porque tu cuerpo no responda…. Si no por ...
uncategorized
Hoy hablamos de la pereza. Quien está intentando cambiar los hábitos alguna vez, se ha encontrado muchas veces con esta despiadada amiga. Y es que la pereza no es lo mismo que el descanso. El descanso es necesario; la pereza, no. Pero hay truquillos para vencer a la pereza. ¿Quieres saber cuáles son? Pues yo hoy te traigo 4 o 5 truquillos que, si los sigues en el orden que yo te indico ...
Curiosidades del deporte para poder transmitir a tus deportistas
La entrada Día 21: Ejercicios para hacer en casa para aumentar la masa muscular es propiedad de . Bienvenida al último día de reto de ejercicios para hacer en casa, ¿quién te diría hace unas semanas que ibas a ser capaz de llegar hasta aquí? Seguramente ni siquiera tu te creyeses capaz de hacerlo, y mírate, aquí estás, has sobrevivido a 20 días de entrenamiento en casa y vas a por el 21. Debes est ...
NOTICIAS DE BOXEO
El púgil americano, Ryan García (20-0, 17 KOs), se enfrentará al excampeón mundial, Luke Campbell (20-3, 16 KOs), por el cinturón mundial del Consejo Mundial de Boxeo (CMB), en la velada estelar del próximo sábado, 2 de enero, que se realizará en el “American Airlines Center” de Dallas, Texas.La pelea, organizada por Golden Boy Promotions, va a ser televisada por DAZN.Ryan García es un boxeador de ...
MindTextos
Ana Casares
conseguir objetivos
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Ana Casares es triatleta profesional y además madre de tres niños. Licenciada en Educación Física, entrenadora superior de Atletismo y Triatlón y cursando 3º de Psicología. Es también entrenadora personal, tarea que desempeña a través de la marca AC Training. Mujer ambiciosa, en el deporte y en la vida…Así comienza Ana Casares Polo su curriculm en su página web www.anacasares.com que te anim ...
app;
bienestar;
cardio;
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Como sabéis, llevo ya unos cuantos años entrenando con la App Nike+ Training Club (aquí tenéis este post y este para recordarlo), así que el hecho de que haya una nueva versión de esta aplicación con la que ponerme en forma en cualquier sitio es una gran noticia. ¿Queréis saber cuáles son las novedades para convenceros de una vez por todas y descargarla?As you know, I’ve been training with Nike+ T ...
general
resultados boxeo toronto 2015
medallas boxeo panamericanos toronto
JUEGOS PANAMERICANOS TORONTO 2015: CUBA DOMINA EN EL BOXEO PANAMERICANO
DESARROLLO PERSONAL
MOTIVACIÓN
hábitos
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¿Alguna vez has pensado sobre transformar hábitos? Antes de responder esa pregunta, te voy a hacer otras: ¿Dominas los hábitos de tu día a día? ¿O los hábitos te dominan a ti? La mayoría de veces somos totalmente esclavos de nuestros hábitos. Hábitos que están ahí y no somos ni conscientes. Déjame decirte que esto tiene una gran relevancia en tu salud, y en los resultados que estás obteniendo e ...
Gadgets y periféricos
Las cintas de andar o correr están más de moda que nunca. Hacer ejercicio en casa tiene muchísimas ventajas y es sin duda una de las formas más efectivas de vencer la pereza de hacer deporte. Cuanto más fácil nos pongamos las cosas que no nos gustan o que nos cuestan más, más probabilidades tendremos de ser constantes y de tener éxito. Hoy hablamos de la ACGAM B1-402, un modelo del fabricante ACGA ...