desayunos y meriendas saludables

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Esta dieta promete ayudarnos a perder bastante peso en apenas una semana. Descubre el menú y dinos qué te parece

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Descubre esta deliciosa receta de smoothie para un desayuno o merienda saludable.

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Estos bollitos quedan muy suaves y sirven tanto para tomar con dulce como con salado.

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Estos muffins tienen su toque saludable al incorporar calabacín y nueces en la receta. Al menos nos sentiremos menos culpables al tomarlos ;)

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No te pierdas la receta de este desayuno, postre o merienda saludable. Un pudding tremendamente alcalinizante, antioxidante y rico en fibra. ¡Todo beneficios!

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Si te gusta la granada, después de probar estas recetas, ¡lo hará aún más!

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Dicen que la dieta mediterránea es una de las más saludables del mundo, así que estas recetas y menú ten vendrán de perlas si tu objetivo es cuidarte o bajar de peso.

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Los crepes de avena son mucho más saludables que los de trigo, ideales para los desayunos o meriendas de nuestros peques.

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Apunta esta receta de porridge de avena y desayuna sano y rico todas las mañanas.

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Irresistibles. Así son estas tortitas que se cocinan en el microondas y que tienen un relleno de dulce de leche exquisito.

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Estas barritas son perfectas tanto para un desayuno como una merienda saludable. ¿Te apetece probarlas? Sigue la receta.

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Para 12 porciones Este Bizcocho de manzana sin aceite ni mantequilla es un verdadero lujo para el paladar. La manzana le da un dulzor exquisito y mucha jugosidad por lo que no necesita mantequilla. Puedes utilizar las manzanas más maduras de tu frutero y aprovecharlas para preparar este rico bizcocho. Es perfecto para desayunos y meriendas y una forma ideal para que los más pequeños de la casa com ...

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Qué ricos bizcochitos, ¿verdad?

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Sois muchos los que nos preguntáis cómo ganar peso. ¡Aquí van algunos consejos que te ayudarán a conseguirlo!

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Apunta la dieta semanal que te ayudará a bajar esos kilos de más cogidos durante las fiestas navideñas.

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¿Quién no lo desea? Con estos trucos te será más fácil de lo que crees conseguirlo.

Estos son los 5 mejores consejos que leerás para recuperar la estabilidad después de la Navidad.

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Las galletas perfectas para el desayuno o la merienda deben ser saludables y, a ser posible, contener avena. Si, además, te gusta el chocolate, ¡apunta esta receta!

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Una de nuestras amigas blogueras comparte un menú semanal para desintoxicar nuestro organimos. ¡Toma nota!

Si te encuentras en la búsqueda de algún menú para una dieta sin gluten, traemos una interesante propuesta que incluye principalmente alimentos saludables y es perfecta para personas celíacas. No es necesario que el menú sin gluten sea aburrido, simplemente se trata de combinar algunos alimentos y crear deliciosos platos.

Este bizcocho de yogur no te provocará remordimientos al comerlo. Es de harina integral, muy sano, pero igual de esponjoso.