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Hay mucha polémica respecto a las dietas proteicas, Dukan y demás. Hay quien dice que le han ido fenomenal y otros las odian. Te contamos sobre ellas.

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Los vegetarianos 'novatos' suelen cometer muchos errores, que intentaremos paliar gracias a este post...

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¿Preocupad@ porque tu hij@ no quiere comer verduras ni fruta? ¡Smoothies, la mejor opción saludable!

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Hay que consumir proteínas a diario, pero las de origen vegetal son incompletas, así que apunta estos consejos.

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Nos recomienda las recetas la autora del blog Acocinate.

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Las proteínas vegetales nos aportan numerosos beneficios a la salud, ¿lo sabías? Aquí van los tres mejores grupos de alimentos donde podrás encontrarlas.

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No hace falta que te atiborres a carne para conseguir alcanzar el nivel de proteínas que tu dieta necesita (palabra de especialista).

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Es importante que empieces el día con suficiente energía y, para ello, puedes apostar por cualquiera de estos deliciosos desayunos que, además, son ricos en proteínas.

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Te contamos cómo y por qué la proteína puede ayudarte a bajar de peso en base a las últimas investigaciones científicas.

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Al empezar una rutina alimenticia más saludable, la mayoría del tiempo buscamos alimentos de origen animal o vegetal. No obstante, los nutrientes son diferentes en ambas opciones, así que primero debes conocer ambas proteínas para saber qué es lo que buscas.Primero debes conocer la calidad nutricional, ya que la proteína animal posee aminoácidos esenciales, así que es considerada una proteína de a ...

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Si eres vegano, vegetariano o simplemente no sueles comer alimentos de origen animal, tienes que aprender a complementar las proteínas de los alimentos de origen vegetal para obtener proteínas completas.

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Pese a lo que mucha gente cree los vegetarianos también pueden llevar a cabo una dieta proteica. Te contamos cómo.

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Si vas a comenzar una dieta y no quieres pasar hambre, las proteínas son tu mejor aliado. Los hidratos de carbono y azúcares producen un efecto contrari ...

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11 ensaladas deliciosas para perder peso. Grastroandalusi nos muestra algunas recetas de ensaladas para perder peso y comer sano. Podéis ver más ideas en su Facebook https://www.facebook.com/Gastronomiadeubeda

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Hay unos signos que nos pueden indicar que nuestro organismo necesita más proteínas de las que le estamos aportando con la dieta. Descubre cuáles gracias al blog COMIENDO SALUD.

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¿Tienes mono de pescado? Una variedad muy rica y con bastantes beneficios es el salmón. Además de tener un nivel alto de Omega 3, esconde mucho más. ¡Conoce todos gracias a este post!

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Descubre si la fama de la dieta disociada es infundada o no y apuesta por la alimentación consciente.

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Los alimentos que ingerimos nos pueden ayudar a conseguir nuestros objetivos cuando entrenamos. Si quieres aumentas músculo, pero no grasa, ¡este es tu plan!

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Descubre qué cinco alimentos pueden ayudarnos a acelerar nuestro metabolismo para cuidarnos mejor.

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Receta de cestas de pavo y huevo. Son muy ricas, muy fáciles de preparar y sobre todo muy rápidas: usando el microondas las tendréis listas en apenas 5 minutos. ¡Toma nota!

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Estas albóndigas con huevo d codorniz, además de que la receta que te mostramos está muy rica, son muy curiosas y sorprenderán a tus invitados.