Los dolores de espalda necesitan ser tratados con cuidado. Toma nota de estos ejercicios basados en la reflexología mediante puntos de presión.
dolor cabeza lado izquierdo
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Te mostramos 4 posturas de Yoga para tonificar tus piernas que son aptas para principiantes
Descubre los consejos que se han transmitido a través del boca a boca a lo largo de cientos de años para acabar con el el hipo, el reflujo, los bostezos... ¡Qué curioso!
El calentamiento previo al ejercicio es tan importante a la hora de evitar lesiones y cuidar nuestro cuerpo como lo son los estiramientos. ¡Así que no te pierdas esta información!
Tanto si tienes dolor lumbar como dorsal o cervical, este post te interesa. Consigue, por fin, un descanso placentero a pesar de tus dolores de espalda.
Una de las bases para disfrutar de una vida saludable es gozar de un descanso placentero. Hoy vemos cuáles son las mejores posturas para dormir. Y tú, ¿cómo sueles hacerlo?
Es posible corregir la escoliosis con ejercicios y, aunque sea difícil de creer, esa protuberancia de la columna, junto con el dolor, puede ir desapareciendo.
Las molestias y dolores en el embarazo son más comunes que de normal. En este post nos hablan, concretamente, del dolor de costado
Se ha demostrado que nuestra calidad de sueño es un factor vital en una vida feliz y la postura influye mucho en ésta. ¡Te damos los pros y contras de cada una!
Las personas que predominantemente trabajan sentados o con cargas, tienen altas probabilidades de presentar dolor de espalda. Descubre cómo relajarla aquí.
Desde hace miles de años los japoneses han usado distintos puntos de presión como medio de sanación para diferentes dolencias del cuerpo y la mente: estrés, depresión, palpitaciones, insomnio, falta de memoria, problemas estomacales...
Los ejercicios para fortalecer la espalda baja son cada vez más recomendados a la hora de evitar o eliminar los dolores lumbares.
¿Eres principiante en el mundo del Yoga? Estas cinco posturas no pueden faltar en tu vida :)
¿Quién no ha sufrido alguna vez dolor de cabeza?, pero ¿estás seguro de que no era migraña? Conoce en este post cómo diferenciar ambas dolencias para aplicar el tratamiento específico.
Si el dolor de espalda es cada vez más intenso, deberías probar estos ejercicios.
¿Padeces bruxismo? Estos ejercicios que compartimos te ayudarán a combatirlo y a aliviar sus síntomas.
A veces, como es el caso de la plexopatía bacteriana, medicamentos como el ibuprofeno no funcionan. Esta es una contractura masiva que presiona los vasos y obstruye la circulación. ¡Este es el mejor tratamiento!
Trabaja tus abdominales con ejercicios especialmente diseñados para las necesidades de las mujeres. ¡Estos son los mejores!
El día en que os conocisteis. Seguro que te acuerdas, porque, precisamente, fue el más maravilloso de tu vida, hasta entonces....¿lo recordamos juntos?
Con estos ejercicios de pilates trabajaremos especialmente el transverso abdominal, un músculo que estabiliza la columna vertebral y, a través de su fortalecimiento, conseguiremos una cintura más delgada y un vientre plano y fuerte.
‘Tener una cabeza bien puesta sobre los hombros’ no es solo una frase coloquial, ya que resume una de las claves de la salud. ¿No sabes de lo que te hablamos? Descubre la importancia del equilibrio de la boca y el cráneo.