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¡Que la falta de tiempo no sea una excusa! Mantenerse en forma desde casa es posible gracias a ejercicios como estos.
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2.000 ideas encontradas.
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¿Demasiado ocupada y sin tiempo para ir al gimnasio? Saca unos pocos minutos para tonificar tu cuerpo sin necesidad de salir de casa con estos sencillos ejercicios.
Ejercicios para Adelgazar
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Sabes que necesitas moverte un poco más, y llegó el momento de empezar a hacer ejercicio para bajar de peso.Posiblemente nunca has hecho deporte seriamente (¿las clases de educación física del cole cuentan?), o simplemente tienes mucho tiempo sin hacer ejercicio de forma consistente. Sea como sea, necesitas empezar desde cero.Ya estás pensando cómo demonios sacar el tiempo para hacer “una ho ...
Actualidad
El fortalecimiento de los músculos abdominales ayuda a respaldar los esfuerzos de los músculos de la columna. Realiza ejercicios de abdominales y flexiones laterales para fortalecer el núcleo, estos son básicos y se puede hacer en casa.
Ejercicios para Brazos
¿Quieres empezar a lucir unos brazos poderosos? Asegúrate de incluir estos ejercicios para bíceps con mancuernas en tu rutinaLos bíceps también son uno de los músculos más fáciles de trabajar en casa, ya que no necesitas de grandes aparatos. Basta con una y dos mancuernas o incluso con algo tan básico como botellas con agua.Así que si apenas estás empezando a entrenar y quieres darle más volumen a ...
Salud y bienestar
Ejercicios de Fitball
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Algunas ejercicios básicos para hacer en casa con nuestra pelota y poner nuestro cuerpo a punto.
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Cuando decides cuidar a una mascota es muy importante conocer sobre los cuidados básicos que esta necesita. En este post se detalla lo básico.
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Qué emocionante es tener un nuevo cachorrito en la familia. Toma nota de estos consejos para que su vida sea mejor
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¿Conoces los ejercicios Kegel? Son muy beneficiosos para el embarazo
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El blog FULLMUSCULO nos apunta cuáles son las diferencias entre Crossfit, el deporte de moda, y el entrenamiento con pesas. ¿Cuál prefieres?
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Aún estas a tiempo de lucir cuerpazo este verano, ¡aquí tienes todo lo que necesitas!
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Una actividad interesante para hacer con niños es escribir una carta usando una plantilla con las partes de una carta para conocer su estructura. ¡Más aún cuando se acerca la Navidad!
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Descubre cuál es la importancia del rango de movimiento en los ejercicios.
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Igual que las personas cada vez hacemos más ejercicios, hay quien quiere que su perro esté a tope con el deporte. Para esto está el "agility"
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¿Quién dijo que si tienes hijos NO puedes hacer ejercicio? Eso se ha terminado ya, gracias a este post.
EJERCICIO GENERAL
Te mostramos los mejores ejercicios para trabajar el equilibrio y ganar estabilidad corporal.
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"Ya seamos sedentarios o no, os voy a dar unos cuantos consejos para mantener nuestra forma durante la cuarentena y no engordar".
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Descubre qué necesitas tener en casa para conseguir el estilo de vida saludable que siempre has querido y centra tus inversiones en lo que verdaderamente importa.
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Yoga con bebés: mejorar aun más el vínculo especial con tus hijos
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La naturaleza tiene un efecto terapéutico cuando somos conscientes de que puede calmarnos. La ecoterapia es la combinación entre naturaleza y terapia. ¡Puede ayudarnos a curar las presiones del día a día!