Si quieres ponerte en forma y bajar de peso de una manera fácil y rápida prueba esta divertida rutina de ejercicios de caminar en casa en intervalos de alta intensidad para principiantes.
ejercicios de alta intensidad para principiantes
385 ideas encontradas.
Si quieres fortalecer los músculos pectorales, estos son los mejores ejercicios que puedes hacer
En este artículo te enseñamos una rutina fácil de ejercicios para poder bajar de peso utilizando la técnica HIIT.
¿Cuáles son los beneficios y qué métodos son mejores cuando se trata del entrenamiento aeróbico? ¡Te lo contamos aquí!
El blog Esculpe tu cuerpo te revela la mejor solución a la falta de tiempo. ¡Se acabaron las excusas para conseguir tus objetivos!
El tapout está diseñado específicamente para exigirle el máximo a nuestro cuerpo a través de rutinas que combinan ejercicios físicos clásicos y movimientos de artes marciales mixtas que ayudan a tonificar y esculpir nuestro cuerpo.
Stronglifts es uno de los entrenamientos más conocidos para ganar músculo y fuerza, a la vez que definir tu figura. Es simple y efectivo. Por eso hoy hemos decidido traerte un entrenamiento para principiantes. ¡Ponte en forma ya!
Qué es el Crossfit. Descubre, gracias a nuestros amigos del blog Practica Vida, en qué consiste este deporte y en qué nos puede ayudar (o no) practicarlo.
¿Quién no tiene 8 minutos? ¡Ejercita tu cuerpo con esta rutina y di adiós a la grasa!
Ponte en forma en poco tiempo y mejora tu salud gracias a esta rutina HIIT.
¿Estás buscando un método de entreno para quemar grasa? Antes deberías leer este artículo.
Descubre cuáles son los beneficios que percibirás (y verás) en tu cuerpo gracias a la práctica de crossfit.
Además de la dieta el ejercicio físico es básico, te contamos qué rutinas te ayudan a bajar peso más rápidamente.
Llevar un buen sistema preventivo de enfermedades es la mejor forma de conseguir que tu perro no enferme y de ahorrarte un dinero en futuras visitas al veterinario. Toma nota.
¿Conoces el ejercicio con gomas elásticas? Descubre cuáles son las principales ventajas que nos aportan.
Si vas al gimnasio, quizás hayas usado la Máquina Smith con las pesas. Veamos los pros y contras
Las rutinas de ejercicios varían dependiendo de nuestros objetivos: bajar de peso, ganar velocidad, resistencia… Te mostramos cuál es el mejor método para ti.
No es lo mismo tonificar que perder peso, y, por supuesto, nada tienen que ver estos objetivos con el trabajo muscular. Esta guía rápida os ayudará a saber el tipo de ejercicio idóneo para conseguir el cuerpo de vuestros sueños. ¡No os la perdáis!