¿Quieres aplanar y tonificar tu vientre? Pon en práctica este ejercicio en casa y comienza a notar los resultados día tras día.
ejercicios para personas ocupadas
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Los dolores de ciática se encuentran entre las dolencias más comunes a nivel corporal. Aunque el dolor puede ser bastante potente, a través de la fisioterapia se puede aliviar en gran medida, por eso te proponemos los 3 tipos de ejercicios más eficaces.
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Trabajo intensivo de ejercicios genéricos orientado a la reducción del exceso de grasa corporal.
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Un estudio comparó las diferentes razas de perro para saber cual era la la inteligencia, la salud, la esperanza de vida y la facilidad de aseo de cada una. ¿Sabéis qué raza obtuvo mejor puntuación? Mirad...
Si últimamente te sientes sola y no sabes gestionar bien esta situación, lee este artículo.
Si tienes perro, debes leer este artículo acerca de la actividad, uy las consecuencias de la falta de ella.
Famosos como el piloto Fernando Alonso ya se han sumado al 'plank challenge'. Con 6 minutos al día de este ejercicio conseguirás un vientre plano y fuerte. ¿Te unes?
Claves para hacer frente a las amenazas que ponen en riego nuestra seguridad y bienestar.
Crear una rutina es fundamental para que un adulto mayor no caiga en la mala alimentación, la dejadez o la depresión.
Experto fisioterapeuta nos muestra cómo mejorar el rendimiento sin necesidad de aumentar el número o duración de los entrenamientos.
No es lo mismo estar solo que sentirse solo. Podemos estar rodeados de gente y sin embargo, sentir una profunda soledad. Si es tu caso, este post es lo que estabas esperando
Descubre de qué manera desarrollar la empatía, es decir, la capacidad de ponerse en el lugar del otro, comprender sus emociones y sentimientos, te puede ayudar a gestionar los conflictos y, en definitiva, mejorar tus relaciones sociales.
Entiende las causas de tu falta de voluntad a la hora de adelgazar y descubre qué hacer cuando esto ocurre.
El aceite de sésamo es cada vez más empleado por aquellas personas que buscan mejorar su bienestar a través de la alimentación. Y estas son las 10 razones fundamentales que les llevan a hacerlo.
Decir siempre SÍ es una garantía de acabar mal. Aunque cueste, hay que saber negarse cuando es necesario. Eso sí, no te niegues a leer este post :)
7 minutos (al día, claro) son suficientes para modelar tu cintura.
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