La nutrigenética se enfoca a entender cuál es el motivo por el que engorda cada persona para diseñar una solución lo más personalizada (y eficaz) posible.
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Ni beber un vaso de vino al día es saludable ni existen alternativas más recomendables para adelgazar, pero puestos a beber algo... ¿cuáles son las mejores (o menos perjudiciales) opciones?
¿Alimentos naturales o procesados? Está claro que la calidad del producto influirá en tu dieta y te ayudará a conseguir un peso saludable.
Queremos repasar contigo algo que, seguro, ¡te interesa! Claves para no engordar en estas fiestas.
Descubre si los lácteos son beneficiosos o, por el contrario, engordan y debes eliminarlos de tu dieta. ¡Muy interesante!
Normalmente cuando la gente piensa en grasa suele creer que toda grasa que consuma le va a engordar y eso no es cierto. No te pierdas este interesante artículo de una de nuestras bloggers.
Vemos algunos fallos recurrentes en nuestras dietas que no nos ayudan a tener el éxito esperado.
Como todo en esta vida, el exceso de frutas tampoco es recomendable, Obviamente, esto no quiere decir que haya que dejar de comerlas, ¡todo lo contrario!, pero sí combinarlas con una dieta equilibrada rica en verduras y hortalizas.
¡Aquí tienes lo que estabais buscando! Varios snacks o tentempiés para picar entre horas, sencillos, rápidos y deliciosos. ¿Cuál probarás primero?
¿Crees que el estrés engorda o que es un mito? Sal de dudas: haz clic en la imagen para saberlo
Cómo picar entre horas sin engordar. Os mostramos algunos trucos de nuestra amiga Trucos Caseros para vencer el hambre entre horas sin ganar peso
Beneficios de beber agua. Nuestra amiga Lolalemans nos enseña cuáles son los beneficios de beber mucha agua para nuestro cuerpo
La Navidad es una época de excesos, por lo que vamos a adelantarnos anotando algunos consejos para no pasarnos. :-)
Rompemos los mitos sobre las dietas de adelgazamiento para que consigas tu objetivo.
¿Sabes realmente qué es lo que te hace engordar? ¡Descúbrelo y ponle remedio!
El kiwi y el yogur natural son algunos de los alimentos para picar entre horas que no engordan pero tienes más en este post
Nuestros expertos nos dan algunas claves para conseguir perder peso de manera saludable
Maricarmen, del portal 'Mi Nueva Dieta', te cuenta por qué lo que has escuchado hasta el momento sobre las meriendas probablemente se trate de un bulo que te impide adelgazar.
Si comer cinco veces al día te parece demasiado, estas razones te harán cambiar de opinión. ¡Cuida tu alimentación!