¿Quieres saber cómo hace Deliria Rose para tener esos brazos y glúteos tan fantásticos? Aquí nos lo cuenta
flexiones de cadera
871 ideas encontradas.
Aquí vemos 3 torsiones de yoga para alinear y cuidar la salud de la columna vertebral
Qué importantes son unas buenas piernas. Pues aquí tienes los ejercicios que mejor te las definen.
Si quieres perder peso y tonificar tu cuerpo, no te pierdas estos consejos de Belleza y Peinados
Vas a ver cómo mejora tu figura trabajando el aspecto de los 'huecos' de las caderas. ¡Fácil!
Descubre la importancia del músculo serrato mayor y algunos ejercicios para fortalecerlo tanto en casa como en el gimnasio. En realidad no importa dónde, solo cómo lo hagas, así que ¡apunta!
He aquí algunos de los mejores ejercicios para eliminar la grasa abdominal y que salga a relucir la famosa tableta, pero, sobre todo, para encontrar tu versión más saludable.
Los isquiotibiales juegan un papel fundamental en la estabilidad de nuestro cuerpo. ¡Si quieres mantenerlos sanos y flexibles, realiza estos 2 estiramientos tan eficaces!
Dicen que una de las mejores pruebas para saber si los brazos están tersos es mover el brazo como si estuviéramos echando sal. El objetivo es que, ante este movimiento, la piel permanezca firme. Si no es tu caso, echa un vistazo a estos ejercicios ¡y consíguelo!
Tonifica tus piernas y glúteos sin salir de casa. ¡Con estos ejercicios conseguirás un cuerpo 10!
Los mejores ejercicios para fortalecer el área abdominal recopilados en un único post.
¿Sabías que hay muchos tipos de sentadillas y por tanto muchas formas de tonificar glúteos y otros músculos? ¡Mira!
Te contamos cómo debes entrenar los glúteos adecuadamente.
Esta rutina tan solo te llevará entre 5 y 10 minutos y te ayudará a conseguir un escote supersexi.
Existen muchas formas de ejercitar y fortalecer nuestros abdominales. Puede que estas aún no las conozcas ;)
El abdomen es una de las partes más problemáticas de nuestro cuerpo, pero vamos a aprender a trabajarlo en este post.
En este artículo recogemos 5 maneras diferentes de hacer flexiones, un ejercicio perfecto tanto para hombres como para mujeres que quieren tonificar su cuerpo.
Cómo hacer hacer estiramientos correctamente: 8 estiramientos muy sencillos pero necesarios para cuidarnos. Aprende a realizarlos paso a paso.
Te contamos cómo tonificar los glúteos y tenerlos más "contundentes"
Terminar con la flacidez de los glúteos no es tan complicado como parece. ¡Toma nota!
El pádel sigue ganando adeptos, pero son muchas las lesiones que se adquieren por no hacer los estiramientos adecuados.