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Ventajas De Entrenar Con Un Mini Escalador

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Consigue contrarrestar los efectos del paso del tiempo y potencia tu cuerpo con estos consejos.

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Las escaleras que tanto odias pueden ser tu gran aliado para ponerte en forma, ¿lo sabías? Ponte ropa cómoda y ¡a practicar!

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Cuida tu alimentación y quema grasa fácilmente gracias a los cinco ejercicios que nos recomienda el blog CULTO AL CUERPO.

belleza

Si uno de tus propósitos es conseguir un vientre plano, ¡comienza por seguir estos consejos!

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Desde el blog Padres como tú, nos invitan a seguir una rutina de ejercicio en clave cardio para poder estar en forma en poco tiempo ¡con rutina, paciencia y constancia!

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Beneficios del entrenamiento de fuerza en diabéticos. En el blog Vive tu diabetes nos cuentan, de la mano de un experto, cómo podría mejorar el control de esta enfermedad realizando entrenamiento de fuerza. No te lo pierdas.

Ejercicios

Habitualmente los dolores de rodilla son fruto de una atrofia de los cuádriceps. Apunta estos ejercicios para evitar las lesiones o para rehabilitar este tipo de afecciones.

General

Ejercicios para ejercitar las pantorrilas y aumentar su volumen en poco tiempo.

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¡Pierde peso con estos 13 ejercicios! ¡No esperes más para empezar!

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He aquí la lista definitiva de ejercicios y consejos para perder peso y tener una salud de hierro.

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El ejercicio físico ayuda a mejorar la circulación sanguínea, convirtiéndose en un remedio estupendo para las hemorroides.

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Tras los excesos navideños os dejamos algunas pautas a tener en cuenta para una vida sana

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Te contamos si los abdominales son tan efectivos como dicen a la hora de eliminar la grasa localizada en la zona del abdomen... ¡Y NO pierdas el tiempo!

General

¡No te dejes engañar! El mantenimiento muscular a partir de los 50 años ES POSIBLE.

Entrenamiento

Porque cuando cumplimos los 50 también podemos mantener nuestro cuerpo en perfecto estado de revista. ¡Estos ejercicios os ayudarán a conseguirlo!

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Reducir volumen, disminuir la celulitis, reafirmar a la piel... ¡Veamos cómo conseguirlo!

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Repite con nosotros: ¡Yo puedo! Supera o, más allá, disfruta de tu primera clase de spinning gracias a estos consejos.

Wearables

Después de un anuncio en mercados selectos, el nuevo Realme Watch S está listo para desembarcar en España con un diseño renovado y nuevas funciones que no estaban presentes en el primer Realme Watch.

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Veamos algunos de los rumores o mitos que circulan en torno al gimnasio y acabemos con ellos.

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Descubre cuáles son los ejercicios clave para armar rutinas quema-grasa muy eficaces.