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mejorar rodillas
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Gonalgia es, simplemente, otra forma de de decir dolor de rodilla. ¿Quién no lo tiene? :) En este post se analizan todas las causas y remedios
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Aprende a mejorar tu técnica de carrera con unos sencillos consejos que además te ayudarán a evitar lesiones.
Descubre en qué consiste la cirugía de trasplante de menisco. El menisco es una estructura muy importante en la rodilla, éste permite la estabilidad y funcionalidad de la misma, además su función amortiguadora lo hace mucho más indispensable en este segmento corporal. En este vídeo te explicaremos de una forma sencilla cómo se realiza la cirugía de trasplante de menisco y quienes son l ...
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Consejos de belleza
El rodillo de Jade elimina eficazmente el exceso de líquido y las toxinas a través del sistema linfático. En este post te damos las claves para usarlo correctamente y que te haga el mejor efecto.
Rutinas de entrenamiento
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Esta rutina os permitirá ejercitar todo el cuerpo de manera intensa a través de un entrenamiento en circuito que tendréis que realizar 3 veces. ¡A por ello!
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La artrosis es el desgaste y la degeneración del cartílago en la articulación de la rodilla. Todo lo que debes saber para sentirte mejor aquí.
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El papel pintado es una opción decorativa con muchísimas posibilidades, y hoy os vamos a enseñar a instalarlo con vuestras propias manos.
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Tras una operación de prótesis de rodilla, la rehabilitación es clave para potenciar una mejor recuperación. ¡Estos ejercicios y tratamiento te ayudarán!
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Te contamos el significado de Utthita parsvakonasana o ángulo extendido de Yoga y los datos esenciales para hacer esta postura ultrabeneficiosa en casa.
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Si practicas deporte no es raro que alguna vez hayas tenido una lesión de rodilla, en el tendón rotuliano. Con estos ejercicios, la recuperación será mucho mejor.
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Si buscas marcar tus abdominales inferiores, nuestros amigos blogueros te apuntan como conseguirlo.
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El rojo ha sido, es y siempre será un completo acierto a la hora de elegir outfits para eventos especiales.
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El foam roller es un dispositivo con forma de rodillo que permite relajar profundamente los músculos y que cada vez se emplea más en el ámbito deportivo y terapéutico.
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¡Ponte en forma! Durante las vacaciones no tenemos que dejar de cuidarnos, para conseguir ese cuerpo diez anhelado debemos continuar con nuestra rutina. Por eso en este post nos muestran unos ejercicios simples que podremos realizar en cualquier lado, por ejemplo la playa. ¡Toma nota!
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Esta Masa Integral Casera para tartaletas y pasteles salados se hace en un momento y te sirve para preparar innumerables pasteles como, por ejemplo la quiche. Al ser integral es mucho más sana y digestiva.
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Ambos músculos: sóleo y gemelos, ayudan a la flexión y movimiento del tobillo, así que es imprescindible ejercitarlos con la rutina que encontrarás en este artículo.