La plancha es el ejercicio de moda para conseguir un vientre plano y podemos añadir variaciones para trabajarlo.
musculos oblicuos
277 ideas encontradas.
¡Una técnica no apta para novatos pero que se ha demostrado muy eficaz! ¿Sabes cuál sería el peso ideal?
Toma nota de los consejos que nos apunta el blog BAJA DE PESO YA para ayudarte a marcar el abdomen.
El abdomen es una zona con tendencia a acumular grasa. Estos ejercicios te ayudarán a mantener el vientre plano.
Descubre qué ejercicios podrás realizar mientras estás sentad@, por ejemplo en el trabajo, para conseguir un abdomen plano.
El pastor alemán es una raza muy conocida pero, ¿sabemos reconocerlo a distancia de otros perros? Compruébalo.
5 pasos que nos ayudarán a lograr un abdomen bien definido de manera sencilla
Para conseguir esos abdominales con los que siempre has soñado, debes tener en cuenta esta información. ¡Evitar los siguientes errores es fundamental!
A la hora de ponernos en forma y alcanzar nuestros objetivos, resulta clave saber qué ejercicios son los mejores. Te contamos todo sobre el cardio, ¡apunta!
Qué preciosidad de gatos los siameses, ¿verdad? Te contamos cómo son
Si tu objetivo es reducir la cintura, estos ejercicios te vendrán genial. ¡Elige el mejor para ti!
Con ello se intenta prevenir la aparición de las bolsas en la parte inferior de los ojos, o, una vez que ya se tienen, atenuarlas.
No hace falta ir a un gimnasio para ponese en forma. Estos ejercicios son la prueba. ¡A practicar!
¡Ponte en forma casi sin sudar gracias a la danza del vientre más sexy!
La plancha es uno de los ejercicios más complejos y efectivos, así que anímate con estas 21 versiones y consigue un 'tipazo', pero sobre todo un abdomen para rallar queso ;)
¿Has oído hablar alguna vez del 'core'? Seguramente sea así, pero también puede que no tengas 100% claro en qué consiste ni de dónde procede su fama. En este artículo, vas a descubrir todo lo necesario para desarrollarlo de manera óptima.
¿Quieres tonificar tu cuerpo, te preocupan mucho las cartucheras o la flacidez del estómago? La respuesta a tus inseguridades es GAP.
¿Sabías que puedes relajar el cuello realizando ejercicios... ¡con los ojos! ? Están íntimamente relacionados, y en este post nos detallan cómo conseguirlo.
Si no conseguís reducir grasa abdominal, gracias a estos 5 métodos estaréis más cerca de ello.
Inma Enrimon te muestra un entrenamiento muy potente para activar el CORE .Cuatro ejercicios pensando en tu cintura, para fortalecer tu centro. Si quieres que los músculos se fortalezcan debes hacer correctamente el trabajo ,más las repeticiones y las series, además de entrenar más de tres días en semana. Cuando te desanimes recuerda que la constancia te premiará obteniendo tus objetivos. ¡& ...