musica para hacer ejercicio

actualidad

Todos hemos visto vídeos de periquitos 'bailando', pero ¿les gusta realmente la música? Y, si es así, ¿les gusta toda?

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Cardio funk es una fusión perfecta entre ejercicios aeróbicos y ritmos variados, en especial el funky. ¿Te apuntas a esta nueva moda?

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Porque aunque no te guste, practicar algún tipo de deporte es clave para nuestra salud. ¡Supera tus miedos con este post!

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El fitness es uno de los ejercicios que más enganchan y de los que más se disfrutan, ¿pero cuáles serán los mayores hábitos de las auténticas amantes de este deporte?

psicología ansiedad estrés

El estrés, las prisas, los agobios son problemas muy comunes en la actualidad, por lo que vamos a ver algunas opciones para relajarnos.

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Si te cuesta hacer ejercicio, en cuanto te pongas la música te animarás a hacer esta coreografía de step y harás deporte a la vez que pasas un buen rato.

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Seguro que has oído hablar del Zumba, ¿verdad? ¿Aún no te has animado a probarlo? Mira todos sus beneficios.

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Te presentamos algunos ejercicios que puedes practicar desde tu casa para comenzar a meditar. ¡Sólo necesitas unos minutos y los resultados son espectaculares!

Salud

Apunta los consejos del 'Rincón del Deportista' y descubre cuál es la mejor manera de practicar ejercicio aeróbico en casa y obtener resultados extraordinarios.

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Razones por las que deberíamos practicar yoga, cuando estemos en casa. ¡Todo son ventajas!

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Cómo motivarse para hacer deporte. Una de las grandes dificultadas a las que nos enfrentamos a la hora de hacer ejercicio es la motivación, ¿verdad? El blog Dieta Proteica nos apunta varios consejos para aumentarla :)

la memoria

No dejes de echar un vistazo a estos trucos para desarrollar la creatividad. Algunos seguro que no te los habías planteado.

Musica

¿Sabes cuáles son los beneficios de escuchar música clásica?

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Si quieres empezar a hacer ejercicio, hace mucho que no haces ejercicio o estás en baja forma pero quieres ponerte en forma prueba esta rutina de ejercicios para principiantes.

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¿Conoces las ventajas del spinning? ¡Pues ha llegado la hora de hacerlo!

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Os dejamos algunos ejercicios y consejos para ponerse en forma y lograr un cuerpo 10 de la mano de Shine on by Andrea

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Muchas veces no disfrutamos de las pequeñas cosas porque estamos esperando la gran felicidad.

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Leer este tipo de experiencias y testimonios, siempre es constructivo y muy esperanzador. ¡Se acerca una nueva era en la inteligencia emocional!

dietas

Carrera, salto, abdominales o sentadillas son las propuestas que os traemos para tonificar el cuerpo en 30 días.

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Debes finalizar tus rutinas, es imprescindible para conseguir resultados óptimos y evitar lesiones. Y esta es la mejor forma que tienes de hacerlo. ¡Estira y apunta estos consejos!

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Una semana más compartimos con vosotros un resumen con aquellos productos, eventos o celebraciones relacionados con la vida sana que os pueden interesar.