recetas postres
postres
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Las propiedades saludables de la chía y cómo hacer un pudin con ese ingrediente, coco, yogur y mango
Qué postre tan nutritivo nos cuentan cómo podemos preparar desde el blog SABOREANDO EN COLORES.
omega3
188 ideas encontradas.
PARA CINCUENTAÑERAS CON ESTILOHola amigas, El verano está a la vuelta de la esquina y seguro que nos pilla como todos los años con algún kilo de más. Hoy os traigo una receta de esas que, además de ser deliciosa y fresquita para esta estación, está repleta de grasas saludables (que también existen).La receta contiene aguacate que entre sus múltiples propiedades, retrasa el envejecimiento porque es ...
Bajar de Peso
Nutrición
Receta
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Con estas recetas tan fáciles y ligeras podrás picar entre horas sin añadir muchas calorías a tu dieta.
información
salud
alimentación
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Diferentes estudios ofrecen datos que ensalzan los beneficios de los grasos Omega3 que encontramos en el pescado.Veamos algunos de los más importantes:Mejora de la memoria y la comprensión en niñosUn ensaño clínico realizado en el Reino Unido demuestra que aumentar el consumo dietético de Omega 3-DHA en niños en etapa escolar con bajos niveles de lectura tiene como resultado una notoria mejoría en ...
agua
azucar y sal
cocina casera
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Nueces GarrapiñadasIngredientes2 tazas nueces en mitades1 taza azúcar1/2 taza agua1 pizca sal PasosEn un recipiente grueso poner en el fuego todos los ingredientes a fuego fuerte moviendo constantemente.Dejar en el fuego sin dejar de mover hasta que el azúcar quede arenosa. Que se cubran todas las nueces perfectamente.Después las ponemos en una charola engrasada procurando que todas la nueces se ...
actualidad
peces
A la hora de planificar nuestra dieta es importante diferenciar entre pescados blancos y azules. ¿Tú lo tienes claro? Si no es así, este post te será muy útil.
Entrantes
Fruta
Panes y harinas
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Esta tosta de sardinas es la propuesta que os traigo para el fin de semana. Una manera fácil y divertida de comer pescado azul, rico en acidos grasos Omega3, buenos para controlar el colesterol y beneficiosos para las afecciones cardiovasculares. Fuente de proteinas y de vitaminas liposolubles y de calcio (sobre todo las de lata, en las cuales comer la espina es mucho más fácil) Y además de todo e ...
trucos y consejos
maquillaje
piel seca
En el blog Hair and Beauty DIY encontramos siete consejos para lograr una piel perfecta
arenque
arenques en vinagre
azucar de caña
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INGREDIENTES PRINCIPALESTOSTAS DE ARENQUE4 rebanadas de pan negro tipo alemán100 g de queso crema1 Manzana verde rallada1 Cebolla picada200 g de arenques en vinagreAzúcar de cañaCebollino picadoLo primero, preparamos una pasta mezclando el queso con la manzana rallada y la cebolla picada.Luego, cortamos el pan con la ayuda de un cortapastas de 4 centímetros de diámetro y lo tostamos.Seguidamente,. ...
Nutrición
aperitivos
aperitivos saludables
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El picoteo no tiene por qué ser perjudicial para nuestra salud. Aquí tienes una buena colección de aperitivos saludables... y ricos, claro.
alimentación
Come fresas, pero hazlo sabiendo exactamente de qué forma favorecen una salud de hierro.
belleza
dietas y nutrición
dietas
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Perder peso de forma lenta y angustiosa o rápido y sin pasar hambre, ¡tú eliges!
dietas y nutrición
leches vegetales
Descubre los beneficios de la leche de soja y cómo puedes prepararla tu mismo.
entrantes
vegetarianos
crudivegano
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Prepara los panecillos para disfrutar de este paté lleno de sabor y de maravillosas propiedades nutricionales. Una receta del blog LA MESA DE GARNACHA.
Dietas
Musculación
dieta
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Hoy tu blog de rutinas deportivas te trae una excelente dieta para ganar masa muscular, llena de micha proteína, carbohidratos y grasas saludables.Excelente dietaEl mejor desayuno Dos bananas o plátano Cuatros huevos Dos tazas de leche descremada Una taza de cereal sin azúcar Tres gramos de Omega3 Cuatro lonjas de queso de tu preferencia Merienda a media mañana Una taza de fresas, cerezas o m ...
Primeros
Salados
Debido a sus beneficiosas cualidades para la salud, los médicos nutricionistas aconsejan el consumo habitual de conservas de atún. Es muy rico en vitaminas (A,D, E, K, B), reporta beneficios para el control del colesterol, posee una gran cantidad de energía (200Kcal/100gr), y tiene un alto contenido de Omega3, lo que lo hace ideal para una dieta sana y equilibrada. El Omega3 presente en el atún e ...
EMBARAZO
VIDA
alimentación
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''Lo más importante de la alimentación durante un embarazo es que sea variada y saludable. Podemos auto engañarnos un poquito más o algo menos, pero todas sabemos lo que comer de manera equilibrada significa..''
Salud
causas del ojo seco
dieta para combatirlo
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El ojo seco es una molestia ocular que se produce cuando se reduce la producción de lágrimas o la película lacrimal no protege de manera suficiente al ojo. ¡Sigue leyendo!
Pescados y Mariscos
ACUICULTURA
cena con amigos
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Hoy cocinamos Lubina a la donostiarra, una receta super facil y con un sabor francamente delicioso, se prepara de una manera muy sencilla y en poco tiempo tienes en la mesa una receta de 10. Ademas, esta lubina que te presento aquí esta criada en granjas de acuicultura gracias a crianza de nuestros mares, mas abajo te explicaré que es la acuicultura.Te dejo la receta de la lubina a la donostiarra ...