Una dieta sana para el embarazo. Las comidas serán ricas en alimentos muy diversos en los que estén presentes, de manera abundante, los alimentos frescos: fundamentalmente cereales, frutas, verduras, pescado, carnes, huevos y lácteos. ¡Te lo contamos todo en este reportaje!
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Cómo es una dieta sana. Llevar una dieta saludable y equilibrada es fundamental para prevenir enfermedades. Te apuntamos las claves para conseguirlo, ¡no te lo pierdas!
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Un buen repaso a las vitaminas que necesitamos consumir para estar bien saludables.
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La pirámide nutricional debe servirte de referente para comer de forma saludable.
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Albóndigas de merluza: si a tus peques les cuesta comer pescado, prueba esta receta de MENJATORUM.