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Durante el entrenamiento la alimentación es muy importante, infórmate sobre ello en este post.
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O dicho de otra manera: ¿Cómo lograr conciliar bien el sueño? Pues cenando alimentos que aquí te recomiendan.
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No te dejes llevar por modas o dietas milagro, ¡toma el control de tu alimentación! Apunta estos consejos y come con cabeza ;)
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Sí, ¡ya están aquí las Fiestas! Desde CLAU MENTE Y CUERPO compartimos varios consejos para evitar engordar (¡claro que se puede!) y un menú rico y sano.
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Alimentos ricos en proteínas
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¿Qué levante la mano quien ha ganado algún kilo de más en esta cuarentena? ¡Empecemos ya a ponerle remedio!
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Si quieres comer de forma nutritiva y de la forma correcta entonces utiliza el método del plato y en este post te decimos en qué consiste. Es muy sencillo.
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Dieta variada en el embarazo. Te apuntamos las claves de la alimentación de una mujer embarazada para que la gestación sea lo más perfecta posible.
La alimentación es esencial para el cuidado de nuestra piel. en este post verás qué comidas son las que te ayudarán más a estar preciosa con una piel tersa y joven
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Una dieta completa y equilibrada tiene que aportar a nuestro organismo todos los nutrientes que necesitamos para poder reparar y nutrir nuestro cuerpo. ¡Aprende a combinar alimentos!
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Sabemos que tus hijos son lo más importante para ti. Estos alimentos les ayudarán a mejorar y potenciar su memoria.
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Cuidarse y comer de manera equilibrada y variada es importante para todos, pero si estás embarazada lo es todavía más. Por ello, haremos hincapié en los alimentos más beneficiosos durante el embarazo.
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