piernas ligeras

general moda

Nos encanta el look de DOS EN LA PASARELA para combinar un kimono con flores.

consejos

Yoga frente al asma. Nuestro amigo Wengio nos ayuda a aprender a hacer la postura del camello y nos apunta cómo esta postura de Yoga es útil para tratar el asma y otros problemas respiratorios.

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El Schnauzer miniatura es pequeño pero con carácter. Estos son sus rasgos

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Nos encanta tonificar nuestro cuerpo, pero en ocasiones se nos olvida que también debemos ejercitar nuestras piernas. En el siguiente post te enseñamos cómo conseguir unas piernas 10.

General

Los mejores ejercicios para fortalecer el área abdominal recopilados en un único post.

Di adiós a unas piernas flácidas gracias a esta sencilla y eficaz rutina de yoga que comparte una amiga con nosotros.

Anatomí­a dolores posturas

"Cuando se tiene una mala postura corporal se pueden general trastornos funcionales y físicos que, si no son tratados adecuadamente y a tiempo, podría afectar la calidad de vida..."

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Para conseguir buenos resultados, entrena antes del ejercicio y recuerda que es mejor comenzar con poco peso y centrarse en la técnica.

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Los ejercicios en la piscina pueden ser tremendamente positivos. Aquí tienes unas rutinas para tonificarte y adelgazar

EJERCICIO GENERAL

Te mostramos los mejores ejercicios para trabajar el equilibrio y ganar estabilidad corporal.

nutrición entrenamiento entrenamientos y ejercicios

Las escaleras que tanto odias pueden ser tu gran aliado para ponerte en forma, ¿lo sabías? Ponte ropa cómoda y ¡a practicar!

Rutinas de entrenamiento Abdominales tablas de ejercicios

Presume de tipazo gracias a estos ejercicios para conseguir un abdomen perfecto.

otros salud

El dolor de piernas es una 'pesadilla' que asola a un 80% de la población. ¿A ti también te ocurre?

Ejercicios para Espalda ejercicios para la escoliosis escoliosis

La escoliosis se suele tratar a través de fisioterapia y, en ocasiones, la colocación de un corsé lumbar, pero la realización de ciertos ejercicios, descritos en este post, puede mejorar considerablemente esta patología.

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Descubre cómo puedes tonificar tu cuerpo con estos sencillos pero efectivos ejercicios

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Volviendo al Yoga, hoy queremos centrarnos en 10 posturas que te sorprenderán, para tener más fuerza cada día.

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Consigue unos glúteos perfectos gracias a estos ejercicios.

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GLADIETAS nos deja algunos consejos para eliminar la odiada celulitis de una vez por todas.

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Di adiós a los centímetros de más con esta rutina de ejercicios que puedes hacer en casa. ¡No esperes más!

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Descubre cómo puedes endurecer tu cuerpo dedicando 20 minutos al día gracias a estos ejercicios

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Aquí os dejamos algunos ejercicios de LAS COSAS DE MESH para perder volumen y tonificar