practicas de alimentacion y dormir

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Es inevitable no dormir las horas suficientes empeora nuestra salud y afecta a nuestro rendimiento diario.

buenos hábitos

Muchas personas se habrán sentido alguna vez cansadas y agobiadas. En ocasiones este problema viene por la alimentación. Por eso hoy os traemos un post de alimentos que os pueden ayudar a combatirlo de manera natural. ¡No te lo pierdas!

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Estas prácticas deportivas se han convertido en el hit de la temporada y no es para menos porque son superefectivas y muy muy divertidas.

Dieta para Aumentar Masa Muscular

Consigue un desarrollo muscular ESPECTACULAR gracias a la dieta. ¡Aquí, las claves!

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Dspués de un esfuerzo intenso es normal tener fatiga muscular pero, ¿qué pasa si la tenemos sin haber hecho ese gran esfuerzo? Aquí están las causas

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Para practicar deporte en verano, especialmente si se hace al aire libre, es necesario tener en cuenta una serie de recomendaciones para evitar riesgos.

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¿Sabéis qué es un perro neonato? ¿Qué características tiene? ¿Y cómo hay que cuidarle? Las respuestas, aquí...

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Uno de ésos post que versan sobre la capacidad de generar o potenciar otros vínculos diferentes, cuando se es madre, con el bebé.

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Existen algunos factores de riesgo propios de la obesidad. Aquí descubrirás algunos de ellos. Y la mayoría los puedes evitar.

Descubre cómo mejorar tus defensas de forma natural con estos consejos prácticos. Resiste mejor las enfermedades, ¡toma nota!

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¿Adivinas de qué podemos estar hablando? Cuando veas las fotos ¡sin, siquiera ver el texto! sabrás a qué nos referimos.

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Amigas, la menopausia no tiene por qué ser tan mala como la pintan. Aprende a controlar sus molestos síntomas.

BLOG Consejos de belleza

La huella facial que deja el paso del tiempo empieza a notarse a los 30 años, así que es importante cuidar bien de nuestra piel.

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Para potenciar tu bienestar y sentirte de maravilla todos los días, ponemos a tu disposición estos consejos de salud que te permitirán levantarte y acostarte con una sonrisa en los labios.

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¿Te cuesta perder peso? Puede que el problema esté en el ritmo de tu metabolismo. ¡Lee esta información!

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Mira estos consejos que te ayudarán a que el luzcas joven y bella siempre. Estoy segura de que te preguntarán quién te ayudó a combatir la edad :)

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Aunque no todos los papás se lo planteen, resulta que la Inteligencia Emocional tiene muchísimo que ver con el éxito escolar, sobretodo en los primeros días de cole.

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Nuestros amigos de FULL MUSCULO nos apuntan qué alimentos pueden ayudarnos a combatir el dolor muscular, bien evitándolo o bien aliviándolo.

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¿Quieres saber qué hacen los deportistas de élite para cuidarse?

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Dieta para disminuir cintura. Descubre qué alimentos pueden ayudarte en tu intento de adelgazar la cintura. No te lo pierdas y, por supuesto, no dudes en contactar con tu médico.

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No dejes de lado el deporte durante el verano, pero ten en cuenta estas recomendaciones para evitar lesiones y golpes de calor.